怎样看舌相

怎样看舌相（干货）

一，看舌质是辨别脏气的虚实，看舌苔可辨别胃气的清浊，辨别外感时邪的性质。

1.舌苔：

舌是舌质，苔是舌质上的一层薄垢。

看舌质是辨别脏气的虚实，看舌苔可辨别胃气的清浊，辨别外感时邪的性质。

观察舌质和舌苔的变化，可知疾病的性质，可知正气和邪气的消长情况。 

2.舌苔的分部：

①按五脏来分：舌尖属心，舌根属肾，中心属肺胃，两旁属肝胆。

②按三焦来分：舌尖属上焦，舌中属中焦，舌根属下焦。 

正常舌苔：“淡红舌、薄白苔”。

舌地红润，上罩薄白苔，不干不湿。

多痰多湿的人，舌苔往往较厚；

阴虚内热体质的人，舌苔多带微黄；

嗜酒吸烟的人，舌苔比较黄腻，或带灰黑；

吃奶的婴儿多白腻带滑。

也有先天性的舌光无苔，或舌苔花剥，或舌多裂纹，必须一一问明，只要平常如此，也无病征，都属正常范围。 

二，察舌是相当细致的，舌与苔须分看，又须合看。

1.舌质：分淡、红、绛、紫、蓝五色。

①质地淡白为虚寒症，或为大失血后极度贫血的现象。

②鲜红为温热症，或为阴虚火旺，

舌尖红为上焦热盛，或心火上炎；

舌边红为肝热。

③红甚为绛，即深红色，多为邪热入营。

④紫红为三焦俱热极，

紫而晦暗为瘀血蓄积，淡紫而青，

并较湿润者为寒邪直中肝肾的阴症。

⑤蓝舌（青舌），蓝而滑者为阴寒症，

干燥者为瘀热症，均为凶险之候。

⑥紫舌：紫舌是血液瘀滞的表现。

紫而偏红，往往代表体内有热，血液受热煎熬而浓缩瘀滞，形成绛紫舌；

如果紫而偏蓝，或淡紫湿润的，往往代表体内有寒，血液受寒凝滞而形成淡紫舌。

⑦青舌：和紫舌一样，青舌也是血液瘀滞的表现。所不同的是：

紫舌是动脉血液瘀滞所致，所以呈现紫色；

青舌则是静脉血液瘀滞而形成的，所以呈现青色。

2.舌苔：分白、黄、灰黑色。

①白苔：薄白而滑，为感冒初起；

白滑黏腻，为内有痰湿；

白而厚腻，为湿浊极重；

白如积粉，为温疫秽浊重；

白腻如碱，为食滞夹湿浊郁伏。

白苔，在外感上多为表症。

②黄苔：淡黄而不干者，为邪初传里，

黄腻为湿热；

黄而垢腻，为湿盛于热；

老黄焦裂，为热盛于湿。

③灰黑苔：但灰而薄腻滑润，为停饮或直中阴寒；

灰之甚为黑，黑苔干燥，为热炽伤津，火极似水；

滑润者则为阳虚寒盛，水来克火。 

饮食能使舌苔变色，如初进豆浆、牛奶多见白腻；饮橘子汁多变淡黄；食青果、酱菜等多变灰黑。这种变色，大多浮在舌苔之上，不关舌质，称为 “染舌”，于诊断上不足为据。 

三，除了观察舌质和舌苔的颜色外，还要辨别老嫩、干润、软硬、战痿、厚薄、松腻、荣枯、胀瘪。

1.舌坚敛苍老属实，浮胖娇嫩属虚；

干为津枯，润为津液未伤；

软属气液自滋，硬属脉络失养；

战为颤动，属虚属风，

痿为软不能动，属正气虚弱；

苔薄属表邪初感，厚属里邪已深；

松者无质，属正足化邪，

腻为有地，属秽浊盘踞；

荣为有光彩，病见皆吉，

枯为无神，病见多凶；

胀为胖肿，属水湿，

瘪为瘦缩，属心虚或内热消烁。 

舌上全部无苔，称做光舌，多为阴虚，光如去膜猪腰，为肝肾阴分极伤。

舌苔中间缺少一块，称做剥苔，赤为阴虚有热；

剥蚀斑剥的，称做花剥，多为温疫湿热伤阴。

2.舌光有裂纹，或舌苔燥裂，均为津液损伤，

舌生红刺或红点，均为内热极重。

舌起白点如泡，饮食刺痛，称做疳，为胃热；

生白衣如霉腐，逐渐蔓延，称做糜，多见于热恋阴伤之症。 

3.当分别观察舌质和舌苔变化以后，两者必须结合考虑，才能全面。例如：

舌绛是邪热入营，倘兼黄白苔者，为气分之邪未尽；

白苔红底，为湿遏热伏，不可一味清营。

舌腻是湿，黄是入胃化热，

倘然厚腻而黄，舌质不红，仍以化湿为要；

相反地，舌腻不润，舌质已露娇红，便须防止化热伤津，虽厚不可用辛燥化湿。

诸如此类，变化极多，不能专顾一面。

四，透过舌头看身体：

如果你有阴虚，舌头上会有裂纹；
如果你有血虚，舌头会淡白；
如果你有脾虚，舌头胖大，两边有齿痕；
如果你肝火旺，舌头两边发红，有红点；
要是舌尖红，那可能心火旺了；
如果有湿热，舌质变红，舌苔黄腻；
如果有痰湿，舌苔厚白。

下面是“杏林中医”分析的舌相，我们抄个作业。

本文为读书笔记摘抄，内容仅供养生参考，有病请到正规医院就医。