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我们常听到一句话：人难免犯错，改了就好了。 这句话害人不浅，因为这句话给了很多人犯错的理由，错改犯犯，改了就行了嘛。 事情哪有这么简单，但承担结果的，要负责任的。 所以，我们尽量不要犯错。 但是，在日常生活中，我们无法做到像圣人一样，清心寡欲，我们时时会有不好的念头涌上心头。 念，这件事对我们的意识和行为会产生极大的影响，这是事实。 那么，如何管理我们的“念”呢？ 首先我们不要因为有不好的念头升起来而抓着不放，比如，自责、自咎、自否、自不量。 我们要清楚，我们是人，我们来到这个世界是有七情六欲的，这是我们要修行的部分，如果你是圣人，你怎么可能来到这个世界呢？ 不要因为产生不好的念头而引发负面情绪。 那应该怎么办？ 自生自消。 怎么做到？ 一个心法：才动即觉，觉之即无。 这出自《了凡四训》： #####大抵最上者治心，当下清净；才动即觉，觉之即无。苟未能然，须明理以遣之；又未能然，须随事以禁之。以上事而兼行下功，未为失策。执下而昧上，则拙矣。 大约改过的方法以根治内心为最上，因为当下内心就能清净，恶念刚一产生就会有所察觉，一经察觉，恶念就会消失掉。如果做不到从心改过，那就要先从道理上明白，如果依然无法达到，那就先从事情上进行根治。如果能够上策下策同时进行，就不会有所遗漏了。如果只是执着于从事情上改过，忽略了从内心中根治，那是愚钝的做法。 所以，最好的方法是：产生不好的念头就当即察觉到，察觉后不要纠缠，直接放下。 这里面最关键的是“觉察”的能力。 如果你都觉察不到自己的念头，后面的一切都无从谈起。 那么，如何觉察我们自己的念头？ 给自己设置一个意识提醒:每当负面情绪起来的时候，你要停顿一下，意识到自己正处于负面情绪之中，察觉到了知道负面情绪会拉低自己的能量，能量低的时候对自己是没有任何好处的，有这个认知后，就不要纠缠不要陷入负面情绪之中。 当你能够试着去做这一点，接下将有一个意想不到的惊喜等着你！  |
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