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我们的身体布满了血管，血液通过血管流向身体的各个器官，实现对营养物质的运输，这是维持身体基本机能的基础。 所以说血管的健康与否，直接影响了多个器官的功能与健康数值，也决定了大家的寿命，因此近几年大家对于血管的养护问题越来越关注了。  有人发现自己手背血管特别的突出，有的人则是不明显，这是否与寿命的长短有关呢？医生表示血管如果出现这些症状，说明你很健康。 一、手背血管的奥秘手背上属于静脉血管，是我们最直观，最直接观察血管状态的地方之一，他也向我们展现了许多的血管的小秘密。  在去医院或者小诊所时，大家能发现有些人手背的血管特别的粗，在进行注射时相当的快速，而有的人血管很细，这其实都是在向大家传递健康状况。 之所以会出现不同的情况，是受多重因素的影响，每个人身体素质不同，所以手背血管的形态和走向也是不一样的，这是受到了遗传还有年龄、个人体质差异等多重因素的影响。  所以说凭借着手背血管能看出寿命长短的说法，其实是不准确的，也没有科学依据，一个人的寿命是受到了多种因素的影响，无法通过简单的血管状态来判断。 我们常说一个人想要长寿，就必须先让自己动起来，运动能将你的身体机能调整到最佳的状态，而且饮食结构也一定要健康，这些可并非空穴来风。  血管不同的表现与运动相关，有些经常运动的人，他的手臂血管就会比较粗，因为在运动的过程中血液循环加速，这能加强心肺功能，让血管壁变得更加的健康，有弹性。 仔细观察你就能发现，大部分男性手臂血管都会比较突出，这是因为他们的力量感更强，而那些不经常锻炼的人，手臂的血管就会偏细一些。  有些人血管会看起来很充盈，这与血液的循环速度有很大关系，如果有人手背的血管太过于突出，还可能是动静脉瘘和静脉曲张引发的其他疾病。 二、血管健康的特征身体所表现出来的状态，其实都是特别明显的健康信号，血管的状态其实也能体现一个人的健康与否，只是不能以概论全而已。  如果你的血管具有足够的弹性和柔韧性，这就说明他十分健康，在血液流动时可以适当的进行扩张和舒张，辅助血液的正常循环。 身体循环能力正常，身体的排毒功能就会加强，能及时辅助身体，将一些废弃物尽快排出体外，这对健康是极其有利的。  而且血管富含弹性，能促进血液有效地将养分还有氧气输送到身体各处，这就保障了器官的正常运行。 血管有弹性能适应不同的血流量和血压变化，但是随着年纪的增长，这一弹性会逐渐降低，很可能会引发动脉硬化等心血管疾病。  健康血管的颜色，应该是呈现红润均匀的色泽，这也是观测血管健康与否的一个依据，如果你发现血管出现了紫青色，可能是因为血液循环不畅或者氧气供应不足而导致的。 第3个表现就是血管的清晰度比较高，这能帮助我们更好的去观测血管的健康值，如果有血栓或者斑块的话，很可能会造成血管的堵塞。  清晰的血管脉络，预示着血管处在良好的流通状态，这健康最明显的一种表现，说明血管流速通畅，这有利于降低心脑血管疾病的风险。 第4个表现是血管内壁应该是平滑的，现在有些人的饮食结构并不健康，高油高脂肪的食物太多，这可能会导致体内脂肪的堆积。  长久以往有些脂肪会沉积到血管内壁上，这并不利于血液的顺畅流动，这时你的血管可能会出现堵塞的情况。 有些人受外力的影响，可能会导致血管内壁受损，这会让血管出现凹凸不平的情况，很容易造成其他物质的堆积，从而增加了心血管疾病的患病风险。 由此可以看出，保持血管的顺畅，有预防和改善心血管疾病的作用，也能够保障身体各器官得到充分的血液供应，大家要重视起对于血管的养护。  总结想要让血管一直保持在健康的状态，平时均衡的饮食是必不可少的，三餐一定要以清淡为主，大家要多吃一些优质蛋白，要多补充一些维生素。 适量的运动能够有效地维护血管的顺畅，从而促进整体的健康指数，大家可以多做一些有氧训练或者力量训练，有了强壮的肌肉可以帮助支撑血管，能减轻心脏负担。 参考链接： |
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