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血液 决定寿命的长短和衰老速度。长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，易使血液变脏、变黏、变得有毒，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接关系。换血食物。 1、洋葱：血液的稀释剂 2、胡萝卜：血管的软化剂 3、大蒜：血液清理工 4、燕麦：血液的瘦身剂 5、茄子：血管的补丁 6、玉米：软化动脉血管 7、西红柿：保护血管弹性 8、黑豆：血液循环催化剂 9、猕猴桃：血管柔韧利器 10、粗粮：预防高血压 显示：参与者十年来每天都吃些粗粮，其罹患高血压的概率降低了4％。降低4％听起来不是多大的好处，但因为高血压会造成心脏病发作、中风和许多其他健康问题，因此，每一小步都对健康有所帮助。 |
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