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【糖醋带鱼】---  带鱼不仅营养丰富，且有降低胆固醇，暖胃补虚，润泽肌肤、美容的功效，是吃不胖的营养美食,减肥的好帮手。带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间有一根大骨刺外，鱼身便无细刺。红烧带鱼肉质细嫩，咸甜的口感，老人孩子都喜欢。 准备食材：带鱼500克 姜 蒜 葱 干辣椒（适量） 制作步骤： 1，带鱼清理干净，切段。加入1小勺盐，1勺料酒，加入葱白，姜丝，拌匀腌制15分钟。 2，腌好的带鱼放入淀粉里打个滚，裹上淀粉，一会儿煎鱼的时候就不会粘锅，不会溅油了。 3，锅里放油，下入带鱼中火煎至两面金黄起锅。 4，锅里留少许底油，放入姜，葱白，大蒜，干辣椒爆香，下入带鱼。 5，调入1勺料酒，1勺生抽，几滴老抽，1勺白糖，炒匀，加入半碗开水，盖上盖子煮8分钟，中途翻面一次。 6，最后，大火收汁至汤汁浓稠，加入1勺香醋，适量胡椒粉，翻炒均匀，起锅。 ---【凉拌苦菊】---  过年家宴少不了蔬菜，苦菊清脆爽口，清热又解毒，美容又瘦身，女人尤其要多吃！ 准备食材：苦菊2棵 白芝麻1小撮 干辣椒3个 红甜椒1个 大蒜 花椒（适量） 制作步骤： 1，先把苦菊放入盐水中浸泡10分钟，清洗干净，摘掉根部，切成段。 2，红椒切丝，干辣椒切段，大蒜切粒。 3，取一个小碗，放入白芝麻和蒜粒。锅里放油，下入花椒和干辣椒，小火煸炒出香味。捞起花椒和干辣椒扔掉。把热油淋在蒜粒上。调入2勺生抽，2勺香醋，1勺香油，少许盐，白糖拌匀。 4，把红椒放在苦菊上，淋入调好的酱汁拌匀即可。 ---【可乐排骨】---  前段时间我家孩子爱上了可乐排骨，那是百吃不厌，特别喜欢哟！其口感酱香浓郁，风味独特，好吃不油腻，绝对是一道吃完让人感觉幸福的菜。 准备材料:排骨500克 可乐1罐 姜 葱（适量） 制作步骤： 1，排骨冷水下锅焯水，水开后煮5分钟，捞起来冲洗干净。 2，取净锅，锅里放入排骨，姜片，倒入330毫升可乐，2勺生抽，大火煮开，转小火焖煮20分钟。接着放入葱结，小火再煮15分钟后，将葱结取出，大火收汁，起锅。 ---【冬瓜薏仁排骨汤】---  冬瓜薏仁排骨汤，这汤祛湿补钙，味道鲜美，清爽不油腻，冬瓜入口即化，排骨肉软烂多汁，老人孩子都喜欢。 准备食材：排骨2根 冬瓜300克 薏仁1小把 姜1小块 小葱 大葱 制作步骤： 1，薏仁提前用清水浸泡1小时，清洗干净。冬瓜去皮洗净切块，姜，大葱切片。 2，排骨冷水下锅焯水，加入姜，大葱，1勺料酒。水烧开后，再煮5分钟，撇去浮沫和姜，大葱。 3，捞起排骨，和薏仁一起倒入电压力锅里，加入开水，按压肉/鸡档，煮30分钟。 4，待气阀落下，打开锅盖倒入冬瓜。虚盖锅盖，再煮10分钟，煮至冬瓜半透明。加入2小勺盐，1勺鸡精，拌匀即可。 ---【孔雀开屏鱼】---  孔雀开屏鱼（寓意年年有余），春节年菜永远少不了的一道菜。有喜庆祥和的意头，造型好，营养健康，关键还节约时间！清蒸鱼不仅保持了原汁原味，还十分鲜美嫩滑。 准备食材：武昌鱼1条 小米椒 姜 葱 制作步骤： 1，先把鱼清理干净，头尾分开，鱼段部分从鱼背处下刀，切成1厘米左右宽的鱼片，中间脊背切断，注意鱼肚不能切断哟！ 2，切好的鱼放入料酒，盐，胡椒粉抹匀腌制10分钟。然后取一个大鱼盘，盘底撒上姜葱丝，将鱼摆入盘中，放入蒸锅（锅里的水提前烧开），中火蒸8分钟，关火焖5分钟。 3，倒掉鱼盘里的汤汁，在鱼片是放小米椒圈点缀，中间放上葱段，淋入蒸鱼豉油。另起锅放油烧热，把热油浇在鱼身上滋一下，滋出香味了，鱼肉就更鲜美了。 一道漂亮的孔雀开屏鱼就做好了，好看又好吃，作为年菜再适合不过了。 ---【香菇蒸鸟蛋】---  香菇蒸鸟蛋，这道菜里鸟蛋用的鹌鹑蛋，它被认为是“动物中的人参”，滋补又营养。做法极其简单，只需要将香菇鸟蛋蒸熟，调上酱汁浇在香菇上即可。其口感鲜嫩多汁，香气沁人。 准备食材：新鲜香菇8个 鹌鹑蛋8个 枸杞 葱 制作步骤： 1，买新鲜的香菇，形状似碗状，凹形越深越好，方便一会儿放入鹌鹑蛋。香菇洗净，用剪刀剪掉香菇蒂。 2，将香菇蒂切粒，放入碗中，加入1勺蚝油，1勺生抽，1勺清水，适量胡椒粉，调成碗汁。 3，把香菇码放在盘子里，鹌鹑蛋剥壳后，放入香菇凹洞里。蒸锅里水烧开，放入香菇蛋，中小火蒸10分钟，倒掉盘子里的水分。（注意不要用大火蒸，防止鸟蛋快速膨胀变形，影响美观哦！） 4，热锅放少许油，加入调好的碗汁，小火煮2分钟。将汁浇在香菇蛋上，放入枸杞，撒上葱花就可以开吃了。 ---【紫薯丸子】---  紫薯就是一种比较美味的杂粮，和糯米搭配做成紫薯丸子，成品色泽诱人，颜值高，口感软糯香甜，好吃易做。而且它热量低，具有饱腹感，过年吃它不用担心长胖，相反还能减肥呢。 准备食材：糯米小半碗 紫薯2个 胡萝卜1根 制作步骤： 1，糯米提前用清水浸泡3小时，然后把胡萝卜切成3毫米厚的薄片儿。 2，紫薯去皮洗净，切成薄片儿放入蒸锅里蒸熟，取出，倒掉盘子里的水，然后用勺子把紫薯压成泥。（盘子里的水一定要倒掉哦，防止紫薯泥太稀软，容易导致紫薯丸子散塌不成型） 3，把紫薯泥搓成如鸡蛋黄大小的小圆球。 4，泡好的糯米沥干水分，把紫薯球放入糯米里滚一滚，让其裹上一层糯米。（边滚边用手轻轻捏一下，这样糯米容易粘上去，不散落。） 5，锅里的水提前烧开，把做好的紫薯球码放在胡萝卜片上，放入蒸锅里。中火蒸18分钟。热乎乎，香喷喷的的紫薯丸子就做好了，软糯香甜，一口一个，特别好吃。 ---【凉拌莴苣】---  凉拌的莴笋口感清脆爽口，清爽解油腻，既开胃又下饭。这道菜只要一上桌，比大鱼大肉还抢手。而且做法特别简单，连火都不用开，拌一拌就上桌。 制作步骤： 1，大蒜切粒，干辣椒切成圈，葱切粒。 2，莴笋去皮洗净，切成细丝。加入2勺盐，抓匀，腌制15分钟，让莴笋出水，然后倒掉碗里的水。 3，把莴笋水分挤干，可以先尝一尝，如果太淡，就稍微加点盐，如果太咸就用饮用水冲洗一下，再挤干。 4，把莴笋丝放入盘子中，加入1勺生抽，1勺米醋，少许白糖，撒上干辣椒，蒜沫，白芝麻，葱粒，淋上香油。最后淋一勺热油在辣椒和蒜沫上，激发出香味儿，拌匀就可以开吃
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