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来自: 太仓木子 > 《养生医学》
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雨水节气到了,湿邪即将渐增,这件事一定要先做!
养肝升阳,防湿健脾。是说肝是个喜欢通畅不喜欢淤堵的脏器,我们说怒伤肝,情绪不舒很容易就中伤了它,肝经一郁滞,气血通道就容易堵,...
八段锦:调理五脏六腑,锻炼全身各个部位,八段锦的分解教学,快来了解一下吧
八段锦:调理五脏六腑,锻炼全身各个部位,八段锦的分解教学,快来了解一下吧。医疗队带领轻症患者练习八段锦练习八段锦的功效:疏经通...
聪耳明目、延年益寿的八段锦干货来了——前4式治病,后4式强身
肝胆是木,脾胃是土,肝胆会克制脾胃。双掌捧抱似托盘,翻掌封按臂内旋,头应随手向左转,引气向下至涌泉,呼气尽时平松静,双臂收回掌朝天,继续运转成右式,收式提气回丹田。此式练肝,中医讲“肝主...
八段锦里隐藏的中医心法(五) | 每日一读
八段锦里隐藏的中医心法(五) | 每日一读。八段锦第五个动作为:怒目增气力。因为该动作采用的是骑马档,所以要五趾抓地,一般大拇趾受...
清明阳气升,一年不生病
清明节气灸肝气愈盛而护脾胃清明节气灸节气灸:是根据二十四节气,选择与各节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行艾灸,从而达到防病、治...
立春将至,做好这4步,养肝,升阳气
立春将至,做好这4步,养肝,升阳气。立春是一年中的第一个节气,过了立春就意味着春天的到来,万物生发,气温升高,一片生机勃勃的景象...
气功与传统文化(下)
调息炼气,既可补内气,如内养功等纳气派功法,通过强调吸气,将“天地之气归我”,以增强人体机能;还可泄病气,如六字气诀等吐气派功法,以强调呼气为主,操作时通过长呼短吸、呼-停-呼-吸等形式,将...
用富含「木气」的它解肝郁通中焦,扭转上热下寒,拒绝肩背僵紧
用富含「木气」的它解肝郁通中焦,扭转上热下寒,拒绝肩背僵紧用富含「木气」的它解肝郁通中焦,扭转上热下寒,拒绝肩背僵紧 小师妹 ...
「健康桥」春季养生不当小心伤肝
「健康桥」春季养生不当小心伤肝。由于春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。饮食起居主要应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。张晶称,肝...
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