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作者：无住居士，指导及审阅：南悳、张士化 本文理论依据：《医旨绪余》、《难经》、《外经微言》、《景岳全书》等 根据《黄帝内经·天元纪大论》推测，2024甲辰年是一个大寒湿之年，其中上半年偏寒，下半年偏湿！因此在这寒湿主导的一年之际，要点燃身体的命门之火来帮助我们化解寒湿及抵御寒湿！ 那么，命门之火为何能够化解寒湿及抵御寒湿呢？ 主要缘于它能够提升人体的气化能力、运化能力、温化能力及排异能力！学中医的人都知道祛湿要健脾，但对于湿气重的人，仅仅靠健脾是不够的，还要结合补命门之火，因为命门乃脾土之父母，中医认为命门火为中土之根本，此火一衰，中土必败，脾胃必虚，三焦必寒。 命门乃人体水火之府、阴阳之宅、精气之源、生死之窦、五行由此而生，脏腑以继而成！命门旺，则十二经旺，命门强，则身体强！因此它的功效远不止能够祛湿除寒，它还可以温百骸，养脏腑，补亏虚、充九窍等等！ 黄帝外经云：修仙之道无非温养命门耳 ！
又该如何点燃人体的命门之火呢？ 通过温养命门穴就可，因为它内蕴命门之火，那么又该如何温养呢？ 今天笔者分享一个不用花一分钱、秘传于民间的 “ 百阳至尊灸 ” 供大家参考！在笔者的眼中，它是最好的命门穴温养法！
什么是百阳至尊灸呢？ 它是以穴灸穴，也就是以百会穴灸命门穴，由于头居人体的最高位，为五体之至尊、百骸之首长、六阳之群府；而百会穴又居人的头顶之巅，系百脉之宗、诸阳之汇，所以名之为百阳至尊灸！
这种灸也叫体灸，像以前介绍的指灸导引术也属于体灸！与其它所有的灸法相比：体灸是以人疗人，是以人原产的生命能量为载体，因而它更能提升增强人的生命力！ 另外，百阳至尊灸还有一个独特之处，它是一种可以互相滋养彼此的双人灸，能够产生1+1>2的功效！ 如何用百会穴灸命门穴呢？ 该法说起来有点绕口，但操作起来十分简易，一看就会！请见下面图片！
我们把图片中坐着的人称为甲，睡在床上的人称为乙，百阳至尊灸就是用乙的百会穴灸甲的命门穴，如果方法得当，甲的命门穴及周围的区域通常在5——10分钟内会感觉一团暖流生起，甲能感觉乙的百会穴像一轮小太阳在普照温暖他的命门穴，通过一段时间的百阳至尊灸，该暖流还会沿着督脉上行经过头面部再沿着任脉下行循环之！ 身体好的人能够体验到整个背部都会发热，这样的话，就可以活化背部所有的穴位及唤醒背部所潜藏的免疫细胞，这对疗愈相关疾病有重要意义，因为背部是人体疾病的起源，同时也是人体疾病的终点。 还有的人通过一段时间的百阳至尊灸，命门穴处会出现类似心脏咚咚的跳动感，这是命门搏动及真阳逐渐充盈的表现，命门的真阳越充盈，人的身体就越健康。 如果感觉命门穴突然有震开的感觉，不要惊慌，也是难求的好现象！ 由于人的体质、认知等不同，会出现不同的景象，此不再一 一介绍！ 天下诸病，皆因命门真火虚，总之，经常用百会穴温养命门穴对我们人体的健康好处多多！ 有太极专家认为：习练太极拳首要的任务就是打开命门穴，懂得这一秘密的是行家！ 百会穴灸命门穴也是一个互灸的过程！ 虽然是乙灸甲，但它们之间的功效是互哺相长！乙同样也能得到种种好处！因为命门穴的能量也能够反哺给百会穴！ 百会穴乃是百脉所会之处，这意味着只要通过刺激这一个穴位就能对百脉产生作用，《针灸资生经》也有讲到：百会穴是一个“百病皆主” 的穴位，其言外之意就是什么病都能治。
因而百会穴得到滋养，对诸多疾病都有帮助！ 刺激百会穴，还有助激活中脉，研究道家及密宗的人认为：只要能激活中脉，人体所有的经脉都会贯通，全身的病气自然无法藏身。 百阳至尊灸操作时的一些基本要求及注意事项 1、最好在按摩床上施术，睡觉的床一般都比较低，甲坐久了会不舒服，购买按摩床时要买那种能调高度的按摩床！ 2、施术时，甲可以轻轻的意守自己的命门穴，意守时，似守非守，不能太死守，又不能不守！ 3、乙可以采用还阳卧的姿势躺在床上，用百会穴灸甲的命门穴，可以轻轻的意守关元穴，不意守也可以，自然而然静静地躺在床上就可！
4、如果甲的腰部有器质性病变或乙的头部有器质性病变，不可使用本法！ 5、操作时，要找一个安静的地方，并提醒家人或其它人不要打扰！ 6、操作时间以30分钟左右为宜，头几次操作时没有时间要求，以舒服为宜！ 7、结束后，双方都不要立即起来，再静养5分钟左右！ 8、该法有它的适应及适宜范围，如果习练时，一方或双方连续3次出现身心不适状况，可以选择放弃，说明该法不适合你！ 9，如果自己是一个人该如何补命门之火呢？可以用指灸导引术导引阳池穴！
百阳至尊灸的多样性 百阳至尊灸既可夫妻之间互相操作，也可父子、母子、母女等组合不同的方式操作！ 百阳至尊灸可以反灸！ 比如：如果小孩学习疲劳了，爸爸或妈妈用自己的命门穴灸小孩的百会穴，就可醒脑开窍，消除脑疲劳！ 在顾客了解及接受的基础上，也可给顾客操作，给顾客操作时，也是反灸，用命门穴灸顾客的百会穴，施术的时间以30——45分钟左右为宜，结束后，顾客会感觉神清气爽，精神百倍，虽然只是刺激了一个百会穴，其功效比一些全身推拿还要好！ 下面的图片就是某网友用自己的命门穴灸顾客的百会穴！
为何要选择百会穴灸命门穴呢？ 因为百会穴是人体阳气最充盛的地方，而且百会通天，天属阳，百会穴每天都可接收天阳！ 也许有人担心乙用自己百会穴甲的灸命门穴，会不会消耗自己的能量，答案是不会的，上面已经讲过百会穴每天都可接收天阳，因而百会穴的阳气生生不息！另外，百会穴每天无时不刻向外辐射一些能量，不用白不用！ 而且百会穴灸命门穴也是一种互灸、相互取暖的方法！ 也许有人会说，用艾灸岂不更好！ 艾灸很难达到恒温，而在正常情况下人体头部的温度基本上都是恒温的。 温度决定生老病死，温者生、寒则凝，热则枯，命门之火低了不好，但过旺也不好，而头部的温度最适合温养命门！所以，笔者才认为它是最好的命门穴温养法！ 命门穴还封印着其它人体生命秘密！ 其秘密在高级百阳至尊灸法中会披露破译，但该法需要有老师指导才行，因此不便公开，今天所分享只是初级百阳至尊灸，6月份会建群学习高级百阳至尊灸，一个人可以走的很快，但一群人能够走的更远，想进群一起学习的网友，请先习练初级百阳至尊灸，只有习练过初级百阳至尊灸经过老师考核合格后，方能入群！ 关于命门的概念，古人有数种观点，自古争论不休，大致有以下几种说法！ 1、眼睛为命门 2、右肾为命门 3、两肾俱为命门。 4、两肾之间为命门。 5、肾间动气为命门。 本文是从4和5这两个层面理解的，并结合一些道家、密宗及武功观点。 本文原创作品，抄袭及洗稿必究！ |
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