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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 网友提问 冯名雨老师，最近这些天我们这儿的温度还是蛮高的。但是我自己总感觉背部特别凉，请问老师这个问题怎么办呢？ 解答分析 想要解决背部寒凉的情况，我可以首先要知道背部有几条大的经脉。 其实有两条大经脉，一条是奇经八脉的督脉；另一条是十二正经的足太阳膀胱经。今天我就从这两条经脉入手，和大家聊一聊背部寒凉的情况： 01 膀胱经受寒 膀胱经受寒实际上我们可以简单的理解为：风寒感冒的前期寒凉情况。 膀胱经的全名叫做：足太阳膀胱经。 这个“太阳”，从中医来讲，主一身之表，表就是身体抵御外邪入侵的第一道防线。 首先，我们的身体的五脏六腑在背部都有转输的穴位，比如心俞穴，肺俞穴，肝俞穴，脾俞穴，肾俞穴。其次，身体风邪容易入侵身体的穴位，也在膀胱经上，比如风门穴等。 所以，背部是觉得不能受寒，一旦受寒出现风寒感冒的几率很高。 在这现在气温已经比较高了，随着气温的提高，我相信在以后的这些天，肯定有朋友咨询自己晚上睡觉背部被风扇或者空调扇到，导致背部疼痛的情况。这个就是受寒 中医认为：背为阳，腹为阴。所以，阳面受寒最多，阴面受寒较少，比较吹空调，我们吹正面没有问题，但是切记不要吹后背。 1 调节法 刚刚说了，膀胱经受寒基本上就是风寒感冒先期表现居多。此类情况，给大家推荐一个常用的方法： 生姜三片，连须葱白3~5个，煮水，加红糖热服，汗出之后，背部寒凉的情况基本上也就缓解或者消散了。
02 督脉受寒 中医认为：督脉，主一身之阳气。督脉上的很多穴位都很重要，今天我抽一个穴位：命门穴，和大家讲讲 命门，位于两肾之间，是生命的关键、根本之所在。 《难经》中讲：“命门者，为精神之所舍也，男子以藏精，女子以系胞，其气与肾通。” 命门是生命之动力和热源所在，是人体生命活动力的本元，与人体的生长、发育、衰老有密切关系。 所以，中老年朋友年迈体衰去看中医，往往中医会说：你命门火衰。其实指的就是命门之火的衰败情况。 命门之火不足，可表现为未老先衰、精力不支、阳痿遗精、性欲低下； 命门之火偏亢，引气相火旺动，水火不济，心肾不交，而欲火过盛，房事不节等 1 调节法 督脉受寒的调节法，很简单：就是艾灸命门穴即可。 同时，督脉的扶阳穴位也可以选择，比如大椎穴，至阳穴等 同时的话，腹部的关元穴，为元阴和元阳交汇之处，一起选择艾灸，对于督脉受寒情况，事半功倍。 ·END· |
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