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在参与体育运动的过程中，可能会出现不同组织的损伤。当损伤后不同组织的愈合过程是不一样的，只有掌握了它们的愈合过程，才能在不同的愈合阶段给予最佳的治疗。 （点击上方图片可以进入视频学习） 1、皮肤损伤的愈合过程分为四个阶段： 第一阶段：凝血、第二阶段：炎症反应、第三阶段：增殖、第四阶段：组织重组 2、肌肉损伤愈合过程 第一阶段：出血、第二阶段：炎症反应、第三阶段：组织修复和重塑造阶段、第四阶段：成熟阶段 
3、肌腱损伤的治疗建议 治疗建议:目前国际上采用冲击波治疗肌肉肌腱等软组织损伤较为流行。冲击波治疗跟腱炎(跟健健病)，在国外已经取得了不错的效果。它是一种无创的治疗方式。冲击波作用于跟腱组织和跟腱跟骨止点，使炎症处发生微损伤后再修复，促进组织再生。能有效缓解疼痛，预防复发。 4、骨折损伤的愈合过程分为三个阶段： 第一阶段：血肿机化期（2-3周）、第二阶段：骨痂形成期（4-8周）、第三阶段：骨痂重塑期（2-4年）
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