  文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 这味中药就是桂圆，也叫龙眼。 新鲜的桂圆，黑色的果核藏在晶莹的果肉里，若隐若现，就像龙的眼睛一样，令人遐想。 桂圆首先是食物，其次也是药物。 《随息居饮食谱》：桂圆调养气血的效果甚佳，补气血，益心脾，安神益智。 《本草求真》：桂圆气味甘温，多有似于大枣，但此甘味更重，润气尤多，于补气之中又更存有补血之功。 桂圆的功效，总结起来就是益心脾，补气血，还能宁心安神，心的气血不足，心神就会浮越，最终导致心悸、失眠等。 张锡纯就曾用桂圆治好过一个少年的心悸失眠症。 当时的情况是这样的，有一个少年，“心中怔忡，夜不能寐”，就是心跳得很快，稍微有一点儿动静心就怦怦直跳，到了晚上总睡不着，张锡纯判断是心脾两虚，气血不足引起的，于是开了一个方子，这个方子大家看了一定会很惊讶，惊讶于它居然如此简单，但它确实是张锡纯的方子。 “俾购龙眼肉，饭甑蒸熟，随便当点心”，把桂圆放到饭锅上和米饭一起蒸熟，每天吃一点，就像吃零食一样，吃了大概有一斤多，就把病治好了。 少年的病是虚证，通过食用桂圆，补一补，就能起到很好的效果。 就像书里说的那样，桂圆有益于心脾，能补气血，思虑过度，想问题想得太多，操心太多，工作劳累，这些都会消耗心脾的气血，由此引发的心悸、失眠，可以多吃桂圆，蒸着吃不容易上火。 当然，也有很多人不是一个单纯的虚证，而是虚实夹杂，既有气血不足的表现，同时又面临着邪气过盛的问题，比如现代人普遍痰湿重，体内痰湿比较多，这时候还要配上化痰的药物一起才可以。 《古今医鉴》里有一个方子叫高枕无忧散，里面就用到了桂圆，把桂圆和化痰的药配在一起，不仅补益心脾，还能祛痰湿。 这个方子从字面上理解，就是无忧无虑的睡觉，但如果睡眠本身出了问题，烦恼就来了，所以这是一个专门治疗失眠的方子。对心脾两虚，痰火扰心引起的失眠，效果很好。 高枕无忧散：桂圆10克、人参15克、陈皮10克、法半夏10克、竹茹10克、枳实10克、茯苓10克、生石膏15克、麦冬15克、炒酸枣仁15克、甘草10克，水煎服。 陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、甘草，这个组合是温胆汤，化痰的代表方。 痰湿多了，津液就少了，麦冬可以养阴生津。 痰湿内蕴，时间久了还会化火，石膏清热泻火。 桂圆、人参益心脾，当脾胃是虚弱的，就会生产出很少的气血，而更多的产出则是痰湿，所以要恢复脾胃功能。桂圆配上人参、酸枣仁，还能增强补气养血、宁心安神的功效。 有的人入睡困难，整晚睡不着，有的人能睡着，但睡眠很浅，睡上一两个小时或者两三个小时就会醒过来。白天总是疲乏无力，还心悸气短，常常受到惊吓。再看舌苔，舌苔又比较腻，虚证与实证并见，只靠桂圆的力量就不够了，就可以试试这个高枕无忧散。 |
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