快来试试！这些凉拌菜让你吃出清爽一夏!

你可曾遇到过这样的情况:夏天热得连动一下都懒得动，更别提做饭了。但是，又不想总是外卖外卖，想吃点清爽又健康的食物?这时候，这款凉拌菜就能救你!

凉拌萝卜丝

食材：

萝卜丝  小米辣  香菜

做法：

1.调灵魂酱汁:1辣椒面+1勺蒜末+1勺自芝麻，半勺盐、淋少许热油、2勺生抽两勺醋、1勺蚝油，搅拌备用
2.萝卜切丝，加一勺盐腌出水；

3.放香菜小米辣，倒入灵魂酱汁搅句开吃!

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酸辣开胃贼低卡，减脂期也可以敞开吃！

凉拌猪头肉

食材：

猪头肉 黄瓜 花生

做法：

1.碗中加蒜末一勺，辣椒粉一勺，白芝麻一勺，淋上热油；

2.加少许白糖，盐少许生抽3勺，醋3勺搅拌均匀；

3.所有食材放入碗中淋上调料；

4.加入花生米搅拌均匀即可；

即便生活苦涩

也要有值得回味的甜

点亮生活的小食光

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