原视频标题:#1 Missing Trace Mineral in ARTHRITIS https:///BGD29BfITAk?si=EM-ZMgy7y-wUTEh5 发布于 24年4月24日 视频主要内容: 关节炎中排名第一的微量矿物质缺乏---硼 维生素D 和镁通常用于治疗关节炎,但如果没有足够的硼,会不起作用。关于硼的研究并不多,但有一些涉及到硼有助于关节炎的数据。 缺硼的症状 ·尿液中含有过量的钙和镁 ·软组织钙化 ·骨骼较弱 ·牙龈萎缩 ·肾结石 ·动脉钙 ·关节钙 ·睾酮或雌激素较低
硼的作用 ·钙和镁发挥作用的关键 ·有助于将矿物质保留在骨骼内 ·激活维生素D ·有助于预防蛀牙 ·降低患前列腺癌的风险 ·有助于减少C反应蛋白 硼通过减少 C 反应蛋白来帮助预防关节炎。 硼有助于钙调节,有助于平衡甲状旁腺激素 甲状旁腺是体内储存最多硼的组织,甲状旁腺分泌的甲状旁腺激素有助于调节钙。如果没有足够的钙和维生素D,甲状旁腺激素就会被增加分泌来从骨骼中提取钙,而这个过程需要硼才可以发挥作用。甲状旁腺激素越来越高,是因为有维生素 D 抵抗,但也可能是因为缺硼。 缓解关节炎的硼推荐剂量 每天3次,每次3毫克开始,看看问题是否能在1至3 个月内得到解决。有些人每天服用大剂量:30毫克,硼的毒性比盐还低。 由于我们的土壤被大量耕作,已经耗尽了许多包括硼在内的微量矿物质,所以我们应该重视硼。
本号致力于营养健康知识翻译分享,内容来源于Dr.Berg。Eric Berg博士是一名脊椎按摩师,专门研究健康生酮和间歇性禁食。是畅销书《健康生酮计划》的作者,也是 Dr. Berg Nutritionals 的总监。他不再执业,而是通过社交媒体专注于健康教育。 |
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