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来自: ptzhangyh > 《健身养生》
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失眠很可怕,这3种维生素赶紧补充起来
失眠很可怕,这3种维生素赶紧补充起来。失眠最怕?? 这3??种维生素赶紧补充起来~|||造成失眠的原因很多,经常失眠的人可以通过补充维生素...
2谷维素片 维生素B1片 联用功...
2谷维素片 维生素B1片 联用功...2谷维素片+维生素B1片。用法用量:每晚睡觉前口服谷维素与维生素B130mg。#药事健康超能团# #健康过五一# 处方分析:谷维素不仅具有调节植物神经功能的作用,还可以稳定...
维生素B族有助睡眠
维生素B族有助睡眠失眠、睡眠质量不高常常困扰着人们,所以人们想总尽各种办法来改善睡眠。维生素B6和维生素B1、B2一起作用,可以使色氨...
常失眠和缺乏维生素有关?这2种维生素带着吃,可以帮助改善睡眠
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睡觉不好需要补什么维生素
睡觉不好需要补什么维生素睡觉不好可以补充B族维生素,如维生素B1、维生素B6、维生素B12,但是睡觉不好有很多原因,补充维生素并不能治疗好失眠,如长期睡眠不好,需要查明原因规范诊治。3.维生素B12:...
改善睡眠
改善睡眠?1)维生素B12有助保持神经细胞健康,改善睡眠。素食者和老年人更容易缺乏维生素B12。建议多吃点猪肝,牛肉,猪肉、鸡肉、鱼类、乳制品等食物有助补充这种营养素。2)缺钙会干扰深度睡眠,降低...
睡眠不足怎么办? | 健康百科
服用维生素。首先是普通的多种维生素。此外还可以额外补充维生素C和维生素B12。维生素C对免疫系统很有好处,而B12则是极好的能量促进剂,能帮助你应对疲劳和白天的昏昏欲睡。应该在早上服用维生素,否...
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