因为太便宜又好用，药店不愿卖的五种助眠中成药，解决入睡困难，易醒，做梦多、睡不沉的问题

1、入睡困难——疏肝——疏肝解郁，柴胡舒肝丸助你入眠

【原因】：中医有云，肝主疏泄，调畅气机。若肝气郁滞，疏泄失常，久则易化火，扰动心神，导致入睡困难。常见症状有心情烦躁、失眠多梦、口干口苦、眼睛干涩红肿、头晕耳鸣、胸闷胁肋胀痛等。观察舌头，可见舌边尖发红。

【日常调理】：保持心情愉悦，避免过度思虑，减少熬夜；可饮用玫瑰花茶，以疏肝解郁，清肝下火。

2、睡觉易醒——调脾——健脾养血，人参健脾丸守护你的梦乡

【原因】：中医认为，脾为气血生化之源。脾虚则气血生化不足，心神失养，导致睡眠浅易醒。睡不踏实，半夜2-4点容易醒，醒后再难入睡。头晕乏力，口腻口淡，厌食腹胀，大便不成形等。舌象可见舌头有齿痕。

【日常调理】：避免过度思虑，以免伤及心脾；注意饮食调养，确保脾胃健康。

3、睡得轻——补肾——滋阴补肾，健脑补肾丸让你安睡一整夜

【原因】：肾藏精，肾精不足则脑髓失养，导致睡眠浅浮。睡眠浅，睡眠不实，白天精神不振，头晕耳鸣，腰酸腿软，尿频，记忆力下降等。

【日常调理】：可多食用黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等，以滋阴补肾。

4、彻夜不眠——泻火——清热泻火，龙胆泻肝丸助你告别失眠之夜

【原因】：肝火旺盛，热扰心神，可导致通宵不眠彻夜难眠，或睡着易醒，1-3点醒，醒后难以入睡。伴有口干口苦口臭、心烦，急躁易怒、小便黄、大便干结、舌红苔黄等。

【日常调理】清热泻火，注意饮食清淡，避免辛辣之物，可酌情选用龙胆泻肝丸等中药进行调理。

5、做梦频繁——养心——养心安神，养血安神丸让你拥有安稳梦境

【原因】：中医认为，阴阳失调，阳不入阴，则心神不宁，梦境连连。表现为睡眠不实，多梦易醒，白天精神不振，健忘心慌等。

【日常调理】：应避免熬夜、暴饮暴食、过度思虑等伤气血的行为；饮食上可饮用一些补养气血的汤品，如猪脚汤、排骨汤、鸡汤等，加入黄芪、红枣等药材，以增强效果。

温馨提示：中医讲究一人一方，每个人的方子不是一样的，以上中药用量，我会根据每个人的病情、体质来决定你方剂的剂量，有需要可以说说。如果有看不懂的报告单，我也可以帮你看看。↓↓↓