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饭后百步走,活到九十九?
专家:看人!
饭后“罚站"半小时,消化吸收好
工作时久坐会使人体血液循环和消化系统发生障碍,影响身体的代谢水平,饭后站半小时左右,能帮助食物的消化和吸收。
这5个饭后习惯
可能折寿!
1
饭后松腰带
2
饭后吸烟
3
饭后喝茶
4
饭后开车
5
饭后洗澡
水果,饭前吃还是饭后吃?
参考文献
[1]张珺珺. 饭后七个习惯伤健康[J]. 安全与健康(上半月版),2018(1):55. DOI:10.3969/j.issn.1671-4636(s).2018.01.025.
[2]饭后6个习惯可能折寿[J]. 家庭医药(快乐养生),2017(4):3.
[3]刘波. 饭后"罚站"半小时消化吸收好[J]. 家庭科学·新健康,2023(6):53.
[4]饭后一小时别做这些事[J]. 科学大观园,2013(7):18-19.
来自: 长庆wcqjs > 《健康保健》
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