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断意淫的境界。 很多人还是无法做到断意淫，对于意淫还是无法自控。和不少戒友的聊天中，他们都会提到'我无法控制自己的念头'。然而要戒色成功就必须要断掉意淫，必须要学会控制意淫。如果你能做好断意淫的思想工作，那么你戒色就成功了一半。你必须时时刻刻看住自己的念头，出现意淫的念头马上就断掉它。 凡是成功戒色的人断意淫都是极快极狠的，完全是压倒式的铁面无私的，不怕念起就怕觉迟。有些戒友反应太迟钝，已经意淫十几秒了才突然发现自己是在意淫，这时候意淫的火苗已经烧起来了，要灭掉它难度会上升很多。意淫就像火越早灭掉越容易控制，否则等它形成燎原之势就很难控制了。  所以断意淫贵早贵快贵狠！断意淫的规律：意淫的时间越长就越难断掉，意淫的时间越短就越容易断掉，就像陷入沼泽一样当断不断反受其乱。我推荐的断意淫时间是越快越好，最好是条件反射，你必须先知先觉，在它刚露头时就无情地干掉意淫！  断意淫的3条原则：1.不犹豫；2.不纵容；3.不妥协。对待意淫的态度就是：零容忍！有你没我有我没你。这里渡尘说两个方法，口诀(有宗教信仰的圣号同理)和不静观。不静观渡尘在另一个稿件有提到了，大家调适合自己的就好。 断意淫口诀：念起即断念起不随念起即觉，觉之即无。熟背这个断意淫口诀和不静观其实就能打败意淫了。下面的描述在不静观的修持与口诀是同理的，很多人知道方法却不会用，这季我就把用的方法和大家说一下。  拿到这个口诀或者法医书本后，我的建议就是有空就背诵这个口诀或者翻看法医书本，口诀要脱口而出。不静观的图片你要能自己想象得出，描述得出那些法医学描述s体腐败的名词，要不断重复直至形成条件反射。意淫出来不用你思考，直接脱口出口诀圣号或者弹出不静观的画面，这就断掉了。  而要达到这个境界就必须大量重复，重复再重复重复到一定程度，你就会发现断意淫原来可以这么轻松，根本无须思想挣扎。我就是这样做到的，我就是这样降伏意淫的。而且随着你断意淫的技术炉火纯青，你会发现自己的意淫也会变少了，因为意淫见到你都怕了。 |
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