 怎么防止或者解决七情之伤？ 答案是“不动心”，因为心是情绪的主宰，心不动，情绪就不会有太大的波动，身体就不会受伤。 问题来了， 什么是不动心？ 孟子说： “我四十不动心。” 王阳明说： “养此心不动，随机而动。” 佛印禅师调侃苏东坡： “八风吹不动，一屁过江来。” 先贤大哲们，都提到不动心， 不动心就是心如止水，没有任何情绪了吗，还是如同老僧入定，庄子坐忘神游吗？不是。 不动心的时候，心在干什么？ 它到哪里去了？ 我想， 心的管理层，不止一个领导。不动心的时刻，应该是一个主要领导休息了，其他的领导自动顶上了，而组织运营的挺好。真正做到了，领导在与不在一个样。 下面我们揣测一下，心的管理层，以及它们的值班模式，尤其“不动心”是什么级别的领导？ 西方现代的脑科学是这样的。   第一，本能脑已经有近3.6亿年的历史，情绪脑有近2亿年的历史，而理智脑出现的时间只有250万年。 第二，三重大脑发育成熟的时间不同。本能脑早在婴儿时期就比较完善了，情绪脑则要等到青春期早期才趋于完善，而理智脑最晚，要等到20岁才基本发育成熟。 第三，整个大脑大约有860亿个神经元细胞，而本能脑和情绪脑拥有近八成，所以它们对大脑的掌控力更强。同时，它们距离心脏更近，一旦出现紧急情况，可以优先得到供血，这也是为什么当我们极度紧张时往往会感觉大脑一片空白，这是因为处于最外层的理智脑缺血了。 第四，本能脑和情绪脑虽然看起来很低级，但它们掌管着潜意识和生理系统，时刻掌控着视觉、听觉、触觉……调控着呼吸、心跳、血压……因此其运行速度极快，至少可达11 000 000次/秒，堪比当今世界上运行速度最快的个人计算机；而理智脑的最快运行速度仅为40次/秒，简直弱极了，并且理智脑运行时非常耗能。 因此，理智脑对大脑的控制能力很弱，所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。当然，不管是何种因素影响我们做出决策，初衷都是让我们好，只不过本能脑和情绪脑的决策往往与现代社会脱节，因为它们以为自己还处于原始社会。 我们可以把大脑看作一个公司。 本能脑和情绪脑是公司里的员工，一个资历很老，一个年富力强，但他们都没什么文化，也没什么事业心，只在乎眼前的舒适与安逸，而理智脑则是公司的经理，他富有远见且身居高位，但因为太年轻，所以没有威信，做出的决策经常被两位老员工藐视。这样的大脑构造导致我们总是陷入“明明知道，但就是做不到”的怪圈，比如：明知道读书重要，转身却掏出了手机；比如晚上计划很周全，早上回到昨天前。 不仅如此，一旦老员工掌控了公司的局面，他们还会经常迫使新经理为他们糟糕的选择做出合理的解释：说说为什么我们老员工这么做是正确的！而弱小的经理也只好乖乖就范。这样，整个公司看起来才和谐，大家在一起才不会尴尬。也就是你立的flag，被打脸的时候，还能理直气壮的继续立不同的flag。 事实上理智脑很少有主见，大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，这正是人类被称作“自我解释的动物”的原因。 需要提醒的是，让理智脑变强大并不意味着要抹杀本能脑和情绪脑，事实上也抹杀不了，它们三位一体，缺一不可。换一个角度看，也没有必要抹杀，因为本能脑强大的运算能力和情绪脑强大的行动能力，都是不可多得的宝贵资源，只要去深入了解、循循善诱，就能为己所用，甚至这些力量还是成就我们的关键。 因此，我们一定要记住： 理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大、“速度”快、“脾气”倔；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。 以上图片和部分文字，引用于《认知觉醒》·周岭。 写到这个地方， 我们对不动心，就有了第一个答案： “不动心”是儒家“精一”的功夫。 也就是孔子老人家所说， “知之者不如好之者， 好之者不如乐之者。” 人称“孔颜乐处”， 这也是学习的唯一秘诀。 如何解释呢？ 老子说过： “嗜欲者天机浅， 凡外重者内拙。” 嗜欲的“欲”，就是本能脑，本能脑做出的决策，无非饮食男女两大原欲，用不上理智脑和情感脑，哪里懂什么天机？ 外重者内拙，就是情感脑天天想着别人会怎么看我？我今天打扮的漂亮吗？领导今天看我的眼神不太对，我是不是哪里做错了？等等。理智脑表示很无语，因为一点给它工作的机会都没有，俗称情感内耗。 孔子是怎么做的？ 知之为知之，不知为不知，是知也。 他老人家真的好牛B，没有任何情感以及自我认知的内耗，也没有被眼前的事情绑架，更不会被自己的理想目标绑架，坦然面对当下，学之行之乐之，不知老之将至。 也就是说， 他的本能脑： 食不厌精，脍不厌细。 他的情感脑： 学而时习之，不亦乐乎， 人不知而不愠，不亦君子乎。 他的理智脑： 人能弘道非道弘人。 加我数年，五十以学易，可以无大过矣。 好像孔子没有用过理智脑。 因为他好似知道，理智脑这货靠不住，既耗能，又事多，关键是处理速度极慢。 理智脑，靠不住吗？ 不动心，在哪里？ 且听下回分解： 天外有天，山外有山， 三脑之上，有个神仙。  |
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