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来自: tjboyue > 《心(形意)》
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形意拳内功之秘周天功法
形意拳内功之秘周天功法。内功心法总诀:周天功法是心意堂珍藏之《六合拳谱》(乾隆十五年之手抄本)的高级内功心法之一,是习练形意拳必...
形意拳—站桩第一式~第七式
在后再缓缓呼气,呼时气直降丹田,此时小腹隆起,聚气于丹田。徐徐呼气,透前心到“膻中”,再下沉,直降丹田。至此,以养生蓄丹田之气...
尚派形意拳秘传内功八桩
如此内气的蓄积,将气在体内存而不泄,蓄而不发,不久后会出现丹田发热或会阴时有阵跳,这都属得气表现,但需注意以意导气时不可行气过...
形意拳内功修炼站桩八法动作要领教学
形意拳内功修炼站桩八法动作要领教学。本文接着为大家讲解的是形意拳内功站桩八法第二式的桩法练习方法。形意拳内功站桩八法第二式练法...
内功译解----太极拳
小腹正中为气海,武术家也叫它丹田,它既是人体的中心,又是人体经络场的重要场源,气聚于气海之后,就会沿经络运行。气自龟尾上升经百会沿任脉而下聚于丹田,丹田气足则化而为神,自天心出,二目即芒...
张三丰内丹三十六诀 行出神法
张三丰内丹三十六诀 行出神法(甲)换身之理:迨至精气满足,下田真阳之气.必自寻道路,延注他方.故起下田,循下鹊桥,入尾闾,透三关,经上田,至明堂,渡上鹊桥,下重搂,抵黄庭,经循督任冲三脉,...
众妙之门何处求:《内经图》修真体悟
初下手可从静功入手,凝神静气,真意微守下丹田,待气足自然发动,意领气沿督脉自行,经三关(尾闾、夹脊、玉枕)后到头顶,再由两耳颊...
宋氏形意拳独技——盘根内功经
盘根气功是宋氏形意拳独有的功法之一,是宋氏形意拳创始人宋世荣先生所创,是历代大师不外传之绝学。静升光芒,动在腾,气腾形随,意劲神同,神师气,气师形,形随乞腾。面少时气定,吸气一口,但吸气...
炼精化气,小周天功
以三丹田之说“下丹田,藏精之府;中丹田,藏气之府;上丹田,藏神之府”。此时真气就会沿着任脉来到下丹田,我们就可以改意守下丹田(好多人练武一生不知下丹田在何处,所以对丹田的说法很多,因为他...
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