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八段錦與甩手功 張再興 正和書院
八段錦與甩手功 張再興 正和書院。
百走不如垫脚,每天锻炼10分钟 #我爱健身我要瘦 #改善亚健康 #跟我一起锻炼起来吧
百走不如垫脚,每天锻炼10分钟 #我爱健身我要瘦 #改善亚健康 #跟我一起锻炼起来吧。
饭后这样垫脚100次,可以帮助消食,还不会长肉肉!#健康#锻炼#运动#饭后动一动#好身材练起来
#健康#锻炼#运动#饭后动一动#好身材练起来。
让我们早晚坚持垫脚100次,祛病健体,延缓衰老
让我们早晚坚持垫脚100次,祛病健体,延缓衰老。
多垫脚人不老
多垫脚人不老。
垒垫脚的石
垒垫脚的石。流淌一地的血啊。舔血梦的衣裳。
甩手垫脚,每天100下,锻炼腰部
甩手垫脚,每天100下,锻炼腰部。
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57岁的我分享:中老年人适宜的冬季锻炼方法,值得收藏。下面我分享下我的锻炼动作和时长:1、健身气功八段锦 全程做完12分钟。健身气功...
阳气不足快甩手!每天锻炼5分钟,阳气蹭蹭往上升,阳气充足!
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