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八段錦與甩手功 張再興 正和書院
百走不如垫脚，每天锻炼10分钟 #我爱健身我要瘦 #改善亚健康 #跟我一起锻炼起来吧
饭后这样垫脚100次，可以帮助消食，还不会长肉肉！#健康#锻炼#运动#饭后动一动#好身材练起来
让我们早晚坚持垫脚100次，祛病健体，延缓衰老
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47 八段锦之你每天站桩吗？
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