59岁的徐大叔，年轻的时候没少吃苦，靠着种田种菜，将一双子女送上大学，之后子女也算争气，分别在城里定居，婚姻也没怎么要他操心。
自从前几年养猪亏了不少之后，徐大叔就在老家待着了，偶尔做点泥水工，挣点家用，平日养养鸡，喂喂狗，种点蔬菜，日子倒也过得很是轻松自在。
徐大叔患有8年高血压，他老婆，老妈都有高血压，平日都是服用降压药，饮食上并没有忌口。
徐大叔尤其爱吃咸鱼、咸菜，每顿都要有一碗重口味的菜，否则就吃不下饭。
前不久，他正在地里干活，突然感觉一阵晕眩，右边身子也感觉麻木了。一开始，他还以为是太阳太大，自己有点晒晕了。
就没太在意，休息了一会，将地里的活干完了，这才回家吃午饭，刚吃了没几口，发现自己没办法吞下去，随后晕眩感加重，还有一种恶心呕吐的感觉。
老伴见他很不对劲，赶紧喊了邻居，帮忙送往了最近的镇上医院，做了CT检查，诊断为急性脑梗塞，镇上医院要赶紧送往市区医院，这里没办法治。
好在市区医院也不算远，开了一个小时车，就到了，经过紧急抢救溶栓，最终化险为夷。
一些中老年人饮食上重口味，从不忌口，血脂血压等指标长期偏高，导致三高、心血管疾病风险随之增加。
提醒：3种食物吃太多，容易堵塞血管
1、油炸食物。
油炸类食物味道独特，吃起来特别香，所以很受各个年龄人群的喜欢。但食物经过高温油炸以后，不仅营养成分受到了破坏，会产生反式脂肪酸，而且含有大量油脂，其中就含有很多的甘油三酯成分。
如果人们经常摄入的话，就会增加肥胖风险，增加患高血脂、高血压等疾病的风险，
对于那些本来就患有高血脂等慢性疾病的人来说，危害更大，容易引发动脉硬化，导致血管堵塞，增加脑梗的并发危险。
2、含钠高的食物。
如今人们的口味普遍偏重，而且可供选择的调味料也特别多，糖、油、盐、味精、鸡精、蚝油等等，都是非常常见的调味品，
有些人在做菜的时候喜欢放很多种，认为这样食物会比较入味，殊不知，这样就很容易导致食盐摄入过量。
因为食盐中的主要成分是氯化钠，经常吃过咸的会造成体内钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高，冲刷动脉斑块剥落，堵塞血管，不利于血管的健康。
生活中还有一些看似不含盐但实际上含钠高的食物，如火腿、培根、罐头食品等，也要少吃。3、高胆固醇食物
常见的高胆固醇食物有动物内脏、鱼籽、蛋黄、蟹黄等。
如果经常摄入高胆固醇的食物，会导致"坏胆固醇"聚集堆积在血管壁上，形成稳定性"斑块"，堵塞血管，
从而影响正常的血流，引发脑梗、冠心病等心脑血管疾病，所以平日一定要尽量少吃这类食物。
如果大家平日实在比较喜欢吃动物内脏等食物，那么就要控制好量，比如每次食用不超过100g，
并且每个月只吃个一两次，那么还是不会对心血管造成太大负担，也不会对健康造成太大的影响。
总之，不论您是否患有高血压、高血脂等代谢性疾病，都要注意养成良好的饮食习惯，早早预防，控制好血压血脂等指标，预防脑出血、心肌梗塞等疾病的发生。
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