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 夏养心，要为心🌞“聚阳气”。
夏天心阳热烈，则人思维敏捷、精力充沛、迎难而上。 夏天心阳不振，则精神萎靡，思维迟钝、遇难则退、想啥啥不成……今天推荐几个：道家“旺心小功法”，专门补火不及之年的人生短板——心气心阳。帮助大家健旺心气、心阳，跟上这热烈夏天的节奏。 
大家知道，我们人体的太阳升起，能跟太阳同步，等于大补阳； 如果在清晨太阳没出地平线时就起床，看着太阳一点点升起来，最能借天力→补心阳☀。 我已经试了好几天了，广州夏天太阳是6-6:30升起，去到楼顶、阳台，面朝东方霞光明朗之处，自然站立，体松神静：
双目凝视太阳，从云层一跃而出，缓缓升起，全程5-15分钟，果然心气大提升、阳气大升华。道家人认为，只有看缓缓升起的朝阳、嫩阳时，才能补到我们一身之太阳——心阳心气。说起来很神奇，看夕阳就达不到这个效果。今年心情不好、心气不高、心气不足的朋友多，要学会借天力，借天阳升己阳，试试这个方法👍。有多少社恐、人间不值得的朋友，
留着厚刘海、小丸子头的？请举手。印堂为人体大光明穴，对应心区，为阳气外通内达之所，必须畅通无阻。小孩子阳气十足，留个锅盖头压一压，影响不大，而我们阳气往偏不足走的大人，额头还不亮堂，心脏就有点麻烦了。
“这个发型不管女生还是男生，都不适合，容易引起健康问题。（薄薄的空气刘海会好很多）剪小丸子发型的人，现在可以掀开刘海呼吸，再放下刘海呼吸，感受一下，就会发现掀开刘海时呼吸更顺畅。从五行对应的原理来看，印堂对应的是人的心区，印堂被压住，就相当于人的精神被压住，多了一座心头的五行山。所以剪小丸子发型的人心气不开，容易有心事，也容易呼吸不畅，引起心脏问题。
这个夏天，我已经尽量把自己的大额头露出来了，出门之前把它撩开到最大，接引外界旺盛的阳气，果然感觉心气更旺、眼光更正面了哈哈哈。
这首潘晓川老师的《朱雀》，以“火音”徵音为主音，应心入心，与我们的心脉气血共振。今年是火运之及之年，发心脑血管病的人很多，进入小满三之气后金旺克木，木郁、火郁、土虚，肝郁、失眠、心脏不适多发；这首曲子补火克金，以水生木，又补又通，正适合今年气运，心气萎靡时都适合放来听。
它是古筝、古琴演奏的，曲调清新悦耳，反复的徵音振荡心经，补心气、祛心火、通心脉。我听了后心情轻盈和轻快、痒痒的，心区这块清清凉凉，气机流畅。
大家快听一听，说说你的感觉怎么样？ 4、早上含参片，提心气
白天意守丹田10分钟，养心血心神
夏天太耗气，很多虚人早上起来，已经精神恍惚、无精打采、心气虚、心脏乱跳。咋整？1、早上含半片参片提气：
人参补心肾之气，口含2、3分钟，气提上来、一天的心就定了。2、11:00-下午1:00，或随时hold不住时，意守丹田10分钟，养心神心血；午睡不要超过30分钟，睡深了则晚上睡不好； 中午睡不着，躺着全身放松，思绪平静、把心神放在肚脐下、意守丹田、心肾相交； 没办法躺，就坐在椅子上，调息、闭目养神。
大家做一段时间，对身体、心脏非常好👍
《黄帝内经》过夏天的心法，“若所爱在外”，可以理解为：好比你喜欢的东西留在了户外，总想出去而不愿意宅在房子里，因为体内的能量要发散不要收藏。❌夏天忌：死宅，心扉紧闭，冷若冰霜，阴阳怪气，压抑自责，爱无能……心气不高、心阳不旺、只想摆烂的朋友，每天强迫自己穿好看衣服，化淡妆，多出门，多走动，见不同的人，听不一样的话，去吃你一直接受不了的食物。通过强制性转换物理环境，人的心气受到刺激后，它自己能提升起来，洗去周身晦气，心阳越升越旺。
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