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《太极拳的开胯》意守胯，是开胯的核心，开胯也开了太极拳的开玄门（开胯是太极拳的术语）。可很多太极拳爱好者，把开胯当成了拉韧带等。实际上开胯，是以武入道的，进入修炼内功的一种有效方法。守胯，使胯灵活，使胯作为太极拳的导向，太极拳的动力源，用胯去练太极拳，练拳先动胯，用胯去带动腰，腰再去带动臂腕掌，带动四肢，处处以胯为意守焦点。这就是太极拳法门的术语“开胯”。术语开胯很难理解，可以说练太极拳的修炼者对开胯的认识，都是拉韧带，搁腿，用跌腿，一字步等方法去开胯，圆档等，实际上是一种误解。最真实的开胯是丹田内气的劲力摧动双胯，使双胯随着大脑的指挥，俩侧双胯以8字形平行，上下左右随意摧动着，就是太极拳的方向盘一样，胳膊拧不过大腿，大腿拧不腰胯。腰胯的力量更大，如果久练腰胯，注意力练拳时重点在胯上，那丹田内气就能很快的增强，因为胯就在丹田小腹旁。所以宁愿传十手手，不愿意传一手胯，“开胯”是秘传，但如果大家知道了，这秘诀也说给你们听了，也应该能理解了。也要会使用双胯，不会利用双胯，那开胯还是没有入道。所以开胯要在修炼内功中得到，以聚集丹田能量，才能使胯真正的做到“开胯”。（书香满城） |
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