10个男人9个前列腺有病！男性想要保护它，4个预防“绝招”请收好

前列腺是男性特有的一个器官，它还被称为“男性的生命腺”。但生活中，十个男性里面有九个都会出现前列腺问题，而一旦前列腺出现了病变，男性的生殖系统也会受到严重的影响。

所以男士平时一定要好好的呵护前列腺，做到以下四个方面，帮助自己预防前列腺疾病。

　　一、不憋尿

　　很多男性因为工作的缘故就会养成长时间憋尿的习惯，这个习惯在不知不觉中就会导致前列腺受到损害。

因为在憋尿的过程中，前列腺会被过度膨胀的膀胱挤压变形，并且影响到前列腺的血液循环，前列腺就容易出现问题。

如果长时间没有将膀胱里面的尿液排出，这些尿液还有可能漏入前列腺道，对前列腺造成刺激，引起前列腺发炎。所以每个男性都要做到有尿就要尽快排出，这样才可以让前列腺更加健康。

　　二、多喝水

水可以滋润人体、稀释血液、促进人体的新陈代谢，人每天都要喝水才能维持身体的健康。男性也一样，最好每天喝两千毫升的水，这样才可以使身体里面的炎性分泌物得到有效的排出，同时起到清洁尿道以及保护前列腺的功效。

　　三、适当房事

男性在没有伴侣之前如果有频繁手淫的习惯就要及时改正，因为频繁的手淫会导致前列腺过度的充血，容易引发前列腺炎。

如果拥有了伴侣，也不能频繁的进行房事，因为前列腺得不到充足的休息，也容易使它的功能受到损害。但是，长时间的不射精也会使前列腺受到精液的刺激，只有定期的排出“小蝌蚪”才能使前列腺保持健康。

　　四、远离烟酒

很多男性都有抽烟喝酒的坏习惯，经常抽烟会导致身体摄入过量的尼古丁、烟碱以及一氧化碳等有害物质，容易引发各种慢性疾病、癌症，前列腺也会受到这些有害物质的刺激之后引起炎症。

而经常大量喝酒会导致人体的血管过度扩张，引发血液疾病，如果前列腺的血液循环功能下降，前列腺也会变得不健康。所以想要保障前列腺的健康，男性最好是做到不抽烟、少喝酒。

除了以上四个方面，还要建议男性不要因为赶时髦而长时间的穿紧身裤，也不能长时间地坐着不动，导致前列腺长时间的受到压迫，使局部出现充血，血液无法顺利的循环，这样也会使前列腺变得不健康。

综上所述，男性为了让自己的“生命腺”一直保持在健康的状态，最好是做到以上几个方面。

如果发现自己在排尿的出现尿道灼热、疼痛、尿急、尿不尽或者生理功能出现障碍、早泄之类的症状，最好是及时到医院就诊，检查一下前列腺的状况。

发现问题就要及时对症治疗，只有这样才能避免疾病进一步发展，对身体造成更多的损害。