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王 斌 中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师 擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！
 先说结论：不建议给孩子喝！ 氮泵从批号上看属于食品类，并非保健食品，执行的标准是运动营养食品的国标（GB24154）。运动营养食品是区别于“保健食品”和“普通食品”的一类产品，它是为了满足运动人群（指每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30分钟及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群）的生理代谢状态、运动能力，及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品。只有在特定需求下的人群才适用。若在无运动情况下过量食用，可能会导致微量元素摄入超标，影响健康。
所以，不适合普通人，更不适合孩子。 现在市面上售卖的氮泵质量和成分含量千差万别，主要成分包括咖啡因、肌酸、B族维生素等。有些60毫升装的产品中，咖啡因的含量高达180毫克，远远超过孩子可摄入的推荐量。
咖啡因摄入过量可能会出现头晕、心动过速、影响睡眠等不良反应。
对于咖啡因的摄入量，加拿大卫生部给出的建议是，18岁以下儿童及青少年每天的咖啡因摄入不应超过每公斤体重2.5-3毫克。 TIPs： 4到6岁的孩子每天摄入咖啡因的含量不要超过45毫克 7到9岁的孩子每天不要超过62.5毫克 10到12岁的孩子每天不要超过85毫克 美国儿童和青少年精神病学学会的建议，13岁-18岁青少年一天的咖啡因摄入量不应超过100毫克，12岁以下的儿童不应摄入任何咖啡因。 END |
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