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最近天气多变，很多人一到夜里就会失眠，很容易烦躁，甚至会觉得自己的两个手掌心都热烘烘的，但是用了一些降火药物也没有什么效果，这种情况下，有可能是阴虚，也就是体内的“虚火太旺了”，现在要做的就是养阴，补充阴液，而不是单纯的泻火。 在中医看来，阴虚引起的虚火旺，很可能是因为肾、心、肺三个脏器都有亏损。今天就分享3个方子，帮你正确滋阴。  我们首先来看心阴虚，人的心脏，掌管着血液的运转，也是靠着阴液来维持的，如果想得太多，或者是被热邪灼伤心阴，就会导致阴液不足，无法抑制阳气，导致心中烦躁，神志不清。 虚烦不能入眠，阴虚内热，热气迫血而下，影响了心主血液的运行，心脏得不到滋养，就会出现心跳快、胸闷、心慌心悸等症状，同时还会出现口燥咽干、午后潮热、口舌生疮、舌质红舌苔薄等症状。这种情况，就可以参考一个天王补心丹加减了。 接着说说大家比较常见的肾阴虚，导致的虚火旺。 肾阴好比一锅水，肾阳是下面的火，要想让锅内的水一直处于恒温状态，那么就需要火不能太大，水也不能太少，肾阴虚，就是水太少，而火不灭，热气就会向上熏蒸，煎灼阴液。 虚火熏蒸耳窍，则会出现耳鸣、耳聋等症状；虚火攻心，气血不畅，头晕目眩。肾主骨，生髓，肾阴虚，骨髓不足，精气不足，则会导致腰膝酸痛、健忘、欲火旺盛等症状。 同时还会出现睡觉后出汗、起床后出汗等症状，这种情况，就需要滋阴清热了，可以参考一个知柏地黄汤加减。 最后说说肺阴虚。 肺主气，主呼吸，是人体与外界空气交流的地方，肺阴不足，肺部燥热，津液不足，便会导致咳嗽，只有少量粘稠的痰液。肺又开窍于鼻，肺阴虚还会有口干鼻干咽干的情况。有的人会表现出睡眠出汗、手脚心发热的问题，这种情况，可以参考一个养阴清肺汤加减。 |
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