【原】当气温升到27℃以上，你需要注意一个隐形恶疾

主播：Bobo

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2024年5月14日，我们要给大家分享的书是《护肾、养肾从生活习惯开始》。

 

这本书是由日本知名医师酒井纪所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点解决的问题是：高温下，有个娇嫩的器官在呼救。今天的内容非常刚需，一定要耐心读完。

 .

①

『颜色』 

 

下面的内容，答应我，你别笑，我们做纯学术的探讨，好吗？

 

研究发现，到了夏季，人们的尿液颜色普遍偏深。

 

如果不信的话，你可以自己检查一下。

 

对树叶来说，颜色变深，那是秋天来了；对肾脏来说，尿液变深，那是问题来了。

 

从医学角度讲，肾脏的危险信号首先是尿液的异常。

 

比如，尿液平时是透明的，却突然呈现出红色，或是变得混浊，或是颜色变深。

 

再比如，你并没有摄入过多的水分,但尿量却增加了；或者并没有出很多汗，尿量却减少了等等。

 

这些现象和肾脏有什么关系呢？

 

肾脏是形成尿的器官，如果肾脏功能出现障碍，排尿量可能会变得不正常，或者是形成的尿液出现异常。

 

②

『问题』

 

这个过程是这样的：

 

尿液先是在肾脏过滤血液后形成的；尿液形成后,然后经过输尿管储存在膀胱中，最后排出体外。

 

因为尿是在体内形成，并从体内排出的，所以我们可以通过尿液了解体内的情况。

 

对于一些异常现象，比如颜色和尿量，是我们自己能够发现的。尤其当气温升高到27℃以上，你平时应该注意检查自己的尿。

 

而在各种问题中，有一个问题在高温下非常常见，那就是血尿。

 

研究发现，进入夏季，血尿门诊的患者开始提升。

 

血尿通常有两种情况，一种是可以看见颜色的，一种是看不见颜色的。

 

尤其对于能看见颜色的血尿，通常是在剧烈运动之后。

 

即使你平时身体很健康，一旦出现血尿问题，一定不能忽视它，觉得无所谓。

 

临床数据显示，长期排血尿，一般人都要引起重视；但短时间内排血尿，而且身体又没有出现其他症状，则很容易被人们忽视。

③

 

『信号』

 

血尿是重要的信号。

 

尿液呈红色是因为里面混有大量的红血球，这说明身体的某个部位有出血现象。因此在所有排尿异常现象中血尿是最值得重视的信号。

 

引起血尿的疾病从膀胱炎到肾癌有很多种，最好到医院查明原因。

 

特别是年龄超过40岁的人，不排除患癌症的可能性。即使不是癌症，也一定是由于某种原因引起的出血。不要放过这个信号，去医院彻底检查一下，避免病症进一步恶化。

 

还有就是透明的血尿。

 

看上去与透明的尿液完全相同，有时候也可能是血尿。尿液里混有少量的红血球，是看不出任何异样的。

 

这种血尿叫“潜血”，体检中可利用试纸检测潜血,但确诊却需要通过显微镜来观察。

 

用显微镜观察尿液，如果在可视镜范围内，红血球超过5个，则表明很可能是患了某种疾病。

 

尿检是发现肾脏疾病的方法。要想早期发现肾病，重要的是定期接受尿检。

 

只需提供尿液即可完成，应积极进行检查。

 

对普通人来说，有个疑问是：尿检可查出什么？

 

其实医院的尿检除了使用试纸和试剂检查之外，还有一种方法就是把尿液放入离心分离器中检查“尿沉渣”。采用这些方法，可查出尿中的蛋白质、糖分、潜血、尿的比重、尿的PH值以及尿中是否含有白血球、细菌和细胞。

 

数据显示，70%的肾病通过体检可以发现。

 

而这类体检数据中，一半又是通过尿液变化发现的。

 

由于肾病的早期症状并不明显，为了极早发现，关注你尿液的变化，是非常非常重要的。

 

总结一下，过了30岁，不论男女，护肾都要提上日程了。尤其在夏天，剧烈运动要做时间规划， 不要过度透支身体，肾一旦出现问题，积累日久，就会成为难以挽回的恶疾。