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正法，即是真空。德行，震慑八方。正法出光明，清净观细微。修为心法，四个字，正大光明。坐得端，立得直。走如风，停如松。眼光远大，心力无限。精神兴旺，底气十足。丹田有劲，小腹收缩。内脏磨荡，生发阳气。肋骨开合，牵带肾囊。松到极致，内力鼎沸。从形，看问题，从动，改问题。狼有狼步，虎有虎威，鹰有鹰疾。圆在外层，支撑在内。什么是支撑，平横竖直，关节交错，即是支撑。拳似水，随水流年。功如鼎，雪化烘炉。双臂为展，展是扩大。缓慢，就是节节推，定一抻一。推着拧，拧着推。揆，测量方位，有听的意思。人有三听，耳朵听音，身体听劲，心中听道。有了听，人就觉悟。不能听，人就闭塞。所谓观自在，即是听之自在。声音也有动态，用心去感觉。动态也有声音，用身去倾听。条件具足，会起反应。好比，两个元素，在一起，会发生变化。练拳如是，找到关系，动态自然就出来了。 肩开肘沉。东西下去，人就沉。东西是什么？重力。常人，心浮体飘，体重大，但松下不去。不够松，力量浮于体表，外强中干。有心无力，是悲哀。东西怎么下去，很简单，练放松，练放下。虚裆掖胯，坠骨盆，从结构找起。肘能拉开背，还能找到根。所谓固其根，沉肘，周身的劲，往脚下走，人就特别沉，犹如挑担劲。势能往下整合，走胯换重心，这拳就会又沉又活。头条号太极浮屠。太极，包容之意。沉中有整，整中有活。丹道有句话，铅汞收藏，水里火发。撑肘，左右开横劲。坠肘，向下沉坠劲。找个人，用手用力抬你的肘，你沉住了，手臂放松，依旧能打拳，就是这个东西。手臂放松，肘有沉劲，这是要做到的。有沉劲，就是不漏功。沉肘，增胯力。顶住胯轴，肘应该是坠的，有个助力。功夫大的，都沉。下，是自重下去。沉，是丹田依托。不失头，领住劲，顺劲虚裆。丹田就是弹簧，脊柱就是大枪，这种比喻，告诉了我们一件事，把拳练活。 善用重心，沉肘走胯。重心是什么，自重的中心，是动力核心。重心在哪里，在丹田。一切拳术，都会利用动能做功。立身中正，人正，重心就正。人歪，重心不居中，结构就失衡。好比腰椎间盘突出，椎环破裂，椎体纳出，脊柱有漏点，哪怕只一点儿，都影响人的行为活动。通过打拳，能看出端疑。练得好的，肘突然一沉，斜方肌犹如钢条，身体一挣，劲就来了。肘法，带动胯法。肘有多沉，胯就有多活。沉肘，以助胯力。近身没了腾挪，就得赶在对方前头，更换身法。比武，其实比的是协调能力。不懂换劲，长时间呆滞，就是僵持。正着螺旋出入，合乎开合之术，是太极之道。胯轴，有力且灵巧。肘部，要能撑，能沉。身势下去，就是整。腹脊联动，就是活。重心就是立场。有立场，就有重心。高手为人随和，一搭手，任何强悍的力，仿佛泥牛入海。劲不大，善化。你想干什么，很重要。关键是，如今你能用什么，做什么。真正的武人，是为人解决问题的人，这才是强者。 |
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