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董宇辉曾说：“低级的快乐是直接给你想要的东西，而高级的快乐则是会给你设置重重阻碍前往。前者是放纵，后者多是克制。” 一个懂得自律的女人，不是对自己严苛，而是会远离那些低级快乐，提升自己的认知，选择正确的道路。
01 拒绝享受垃圾食品带来的快乐 首先，拒绝享受垃圾食品带来的快乐。 一个成年女性应该明白，保持身材和身体健康是多么重要。 如果一个女人到了中年，还在享受垃圾食品带来的快乐，那么她是很难做到高级自律的。 我们应该知道，一个健康的身体对自己多么重要，一个曼妙的身材是多么的让人自信。 垃圾食品不止会影响我们的健康，让我们的身材变形，还会让我们失去高级品味的追求。 一个成熟的女人，应该明白自己值得拥有更好的，而不是满足于眼前这些对自己无益，看似能让自己快乐的垃圾。 02 拒绝拖延犹豫 人到中年，遇到事情就应该用最快的速度去解决它，去完成它。 因为所有的目标，如果不行动，那么它永远都只存在于幻想中。 所以，无论遇到什么事，决定了就立即去做，少想多做，才不会焦虑。才会让我们所规划的东西，有一个确定性的结果。 毕竟我们不再年轻，没有那么多的时间留给幻想，我们想要的一切应该牢牢的抓在自己手中。 认定了一点事，就一个字：干。只有干才能让我们明白自己行不行，自己配不配得到，自己能不的得到，敢不敢去得到。 不拖延，就是最好的珍惜生命。
03 拒绝一时的快感 现在的网络五花八门，短视频、小游戏等层出不穷，总能吸引人们的目光，让人深陷其中无法自拔。 而那些读书、运动、学习新技能的过程，虽然痛苦，但更让人受益。很多人都明白这个道理，但行动的人却少之又少。 而一个人顶级的自律的人，应该是坚守自己的价值观，把注意力放在更重要的事情上。 而不是沉迷于这些虚无缥缈的东西，就算它能给你带来一时的快感，但也需要你用更多的时间来弥补，得不偿失。 04 拒绝冲动花钱带来的快乐 一个女人成熟的表现，是能够自控自律。 有些人会因为一时冲动，花掉自己大部分的积蓄，这相当于为自己的冲动行为买单，甚至可以说是为自己的愚蠢行为买单。 人生的路还很长，我们不能为了一时的快乐，去消耗自己大部分时候的快乐和稳定。 所以，要积极地赚钱，但要控制自己的消费欲望，不要把钱花在所谓的及时行乐上。
05 要懂得取悦自己 有时候，我们主动去爱一个人，主动去关怀身边想爱的人时，我们也是快乐的。在一段关系中，你不断付出，如果对方没有回馈，你可能会感到不值。 但有时候，我们应该转变观念想一想，当你在付出时，你是否感到快乐？ 如果答案是肯定的，那就去做吧。 直到哪一天，你再为他付出时感到不快乐，自然而然的你就会停止。 如果一直做这件事情没有得到回报，但你自己本身是快乐的，那么就不要过多在意自己是否付出，不要觉得自己傻。 你应该转变观念，因为你的一切行为不过是为了取悦自己罢了。 有时候，只要你的观念转变，认知足够高，你会发现你做很多事情，都不再那么畏手畏脚，也不会因此困顿其中。 一个女人只有实现顶级自律，人生才会更上一层楼，活出自己都羡慕的样子。 |
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