【原】成年人，迅速进入工作状态的1个秘诀

主播：Bobo

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2024年5月16日，我们要给大家分享的书是《一分钟超级记忆术》。

 

这本书是由《最强大脑》意大利队记忆冠军马戴奥·萨勒沃所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点解决的问题是：进入工作状态，你只需要经常问自己三个字。

 

①

『状态』 

 

跟成年人相比，小孩子更容易迅速进入专注状态。

 

原因是：小孩子经常会问为什么？

 

比如，当他们问：妈妈，世界上有奥特曼吗？

 

这时候，他的专注状态达到了顶峰，不管你说什么，他们都会极致专注且牢记。

 

这就是为什么，如果你告诉他们：孩子，这个世界上没有奥特曼的时候，他们会嗷嗷大哭。

原因很简单，他们因为太专注，所以情绪就容易起伏。

 

相反，对大多数成年人来说，可能即便是涉及到他们核心利益的东西，他们也得听几遍，才有一点波动。

 

在大多数人的观念中，学习是一件被动的事情，需要被动地等待信息进入我们的大脑。

 

比如，在学习英语或其他外语时，传统的学习方法都是阅读与反复背诵，不断用知识轰炸我们的大脑。

 

但是，这种学习方法是枯燥的、耗时的，且效果有限。

 

因为在大多数情况下，与这种学习方式相关联的情绪是无聊、焦虑、沮丧和压力。

 

这些情绪都是我们在脱离学习状态时才会感知到的。

 

也就是说，学习时，如果我们是这种状态，那就不是在学习，而是在浪费时间。

 

②

『筛选』

 

不管是学习还是工作，问自己“为什么”，本质上是一个筛选。

 

什么意思？

 

比如，接手一项工作时，你问自己为什么要做？

 

你会思考更本质的东西，而不是做了就行，或者听领导安排。

 

现实是，当下大多数成年人总是会毫不怀疑地接收任何信息，而不提出任何问题。

 

比如，每个人都知道将手机与电脑或汽车音响连接的系统被称为蓝牙，但很少有人提问：“为什么叫做蓝牙呢？”

 

所以，当你的孩子面对一本书或一个新的话题时，家长第一件事是想办法激发他的好奇心，比如，这个是讲什么故事的，有什么动物，多么有意思。

 

而家长在自己面对工作和学习时，却忘了最重要的一环：为什么学？为什么做？

 

比如，你即将观看一部关于某个主题的纪录片，你问自己：“这部纪录片讲的是什么？”或者“如果有一个非常了解这个主题的人，我会问他什么问题？”这时，你的大脑会好奇地寻找答案，并准备接收答案。

 

③

 

『效率』

 

向自己提问的原因是：能够迅速让自己进入工作状态，提升工作效率。

 

数据显示，20%的问题能为我们带来80%的知识。

 

在一本书中，真正对你有用的东西，可能只有20%。

 

但如果你不提问，没有目的地阅读，那么你就会浪费80%的时间。

 

这对成年人来说，是非常可惜的。

 

更重要的是，这种信息轰炸，对我们的大脑来说，是非常“致命”的。

 

面对没有目的和意义的海量信息，我们的大脑也想防卫或逃跑。

 

这就是为什么很多成年人一有机会就会逃课，因为学习令他们产生一种大脑正在遭受轰炸的联想，这使得学习成了一件令人想要尽快逃避的事情。

 

为此，作者认为，你可以使用以下5个简单的问题作为模板。

(1)谁？

(2)如何？

(3)在哪里？

(4)什么时候？

(5)为什么？

 

那么，关于战争的问题，就可以是以下5点:

(1)有哪些人参与这场战争，是谁和谁之间的矛盾，是谁造成的？

(2)它是如何发生的？

(3)它在哪里发生？是在同一个地方还是几个地方？战线有变化吗？

(4)它是什么时候爆发的？又是什么时候结束的？

(5)战争爆发的原因是什么？造成了什么样的后果？

 

这些问题能够有效激活你思考，让你对相关信息更专注。

 

因为你渴望得到答案，并由此进入一种敏感且充满好奇的状态。你在阅读的过程中想要找到对应的答案时，就会更集中注意力。

 

总结一下，让大脑迅速进入学习状态，给它一个好问题就够了。而这个好问题，大多数是由为什么展开的。为什么要坚持阅读剽悍晨读？因为这是我们距离客观的成长知识，最近的公众号之一。