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高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。 我国高血压的知识科普仍需要巨大的推广，对于高血压的筛查也需要更大的力度，所以我们要了解高血压的诊断以及认知上的一些误区，多人觉得把高血压降到140/90一下就行。但是中国高血压防治指南，却出现了新的改变。 
最新高血压指南修改：140/90不再是降压目标！正常值你达到了吗？ 通过基因遗传、饮食因素，年龄因素等多项综合，将血压标准采取最佳措施进行规划，2022年我国颁布的《高血压防治指南》中也明确规定血压标准数值水平不再是120/80mmHg。 而是根据血压正常波动范围进行了微量调整，将最新收缩压标准水平控制为130~139mmHg，最新舒张压标准范围控制为85~89mmHg。 根据血压数值的不同变化，将其分为以下这几大类型： 一级高血压：收缩压140-159mmHg之间，或舒张压90-99mmHg之间。 二级高血压：收缩压≥160，或舒张压≥100。 
取消了原来的三级高血压，这说明了： 第一，让人们更加重视高血压，原来有三级高血压，人们在2级的时候还不觉的特别严重。 第二，医学发现高血压2级的时候，对我们人体危害已经非常大了，我们必须要重视，必须要治疗了。 各类患者啥时候开始降压？症状不同时间不同 1、对于正常高值血压、1级到3级高血压患者，都要一直强调改善生活方式。 2、正常高值，合并有心脑血管病，尤其是合并冠心病的很高危患者，可以考虑在改善生活方式的基础上进行药物治疗。 
3、1级高血压，合并有心脑血管病、肾脏病或靶器官损害的高危和很高危患者应立即进行药物治疗；未合并心脑血管病、肾脏病和靶器官损害的低危-中危患者如果生活方式调整3-6月后血压不能达标，也应该进行药物治疗。 4、2级和3级高血压患者，无论心血管风险水平如何，都应立即启动药物治疗加生活方式改善，治疗后再对血压进行评估。 5、老年患者，根据具体情况进行治疗。对于健壮的65岁-80岁的老年患者，当收缩压为140~159 mmHg时，推荐进行药物治疗并同时改善生活方式。 6、对于收缩压>160 mmHg的健壮老年患者（即使是年龄>80岁），也推荐进行药物治疗，并同时改善生活方式。 
正确测量高血压的检测方法 除了积极配合治疗外，患者还应该掌握血压的日常监测方法，以及时关注自己的血压变化。 （1）测量血压的体位 测量前，注意最佳坐姿，休息几分钟排空膀胱，在安静的情况下测量。此时最好保持手臂与心脏在同一水平线上，测得的血压相对准确；测量前，患者应安静休息5至10分钟。 
（2）选择袖带 测量上臂围，遵循“袖带气囊长度覆盖至少80%上臂周径，宽度为长度的40%”的原则进行选择。上臂臂围较大（≥32 cm）者，应选择大袖带；上臂臂围较小（＜24 cm）者，则选择小袖带。 （3）选择手臂 根据双上臂血压进行选择，测量血压时手臂需保持静止。双侧上臂诊室血压相差≥10 mmHg，应选择血压较高一侧上臂进行动态血压监测；双侧上臂诊室血压相差＜10 mmHg。 建议选择非优势臂进行动态血压监测，以减少手臂活动对血压监测结果的影响。 一天中什么时间测量血压最准？ 如每天在同一时刻测量，同一只手臂，相同姿势进行测量，测量前保持4-5分钟安静，且桌椅高度适当，身体保持挺直。 另外，高血压具有“双峰一谷”特点，其中“双峰”是指一天中血压最高的两个时段，即上午8-9时，下午4-6时，多数患者此时间段进行血压测量最准确，个体具体时间段依据实测数据确定。“一谷”是指一天中血压最低的时间段，即凌晨2-3时。 掌握上述特点后进行血压测量，更利于评估病情。 |
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