在众多的家常菜中,牛肉粒炒豌豆以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了许多人餐桌上的宠儿。这道菜将牛肉的鲜香与豌豆的清甜完美结合,让人在品尝美味的同时,也能感受到健康饮食的滋养。
接下来,我们来品味这道菜的味道。牛肉粒经过腌制后,保持了其原有的鲜香,同时在炒制过程中吸收了豌豆和其他食材的清香,使得味道更加浓郁。豌豆的清甜与牛肉的鲜香相互交融,形成了一种独特的口感,让人回味无穷。胡萝卜和玉米也为这道菜增添了一丝清甜和爽脆,使得味道更加丰富多样。
牛肉粒炒豌豆不仅是一道美味可口的家常菜,更是一道营养丰富的佳肴。让人在品尝美味的同时,也能感受到健康饮食的滋养。无论是在家庭聚餐还是在朋友聚会中,这道菜都能成为餐桌上的亮点,为人们带来愉悦的用餐体验。 制作配料:豌豆1包 牛肉1块 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 盐1勺 淀粉2勺 1、豌豆冬天是真的很贵,一斤要15以上,但是这个季节很便宜,几块钱就可以买到,趁着这个季节可以多囤点; 2、豌豆剥出豌豆仁,可以装在密封袋里,冷冻保存,吃的时候冲一下就可以直接做,不需要解冻; 3、把豌豆、胡萝卜丁、玉米粒焯水,炒熟捞出来过凉水; 4、牛肉提前切成小颗粒,加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉、蚝油、淀粉,拌均匀,最后加入植物油拌均匀锁住水分,腌制20分钟以上; 5、热锅凉油加入牛肉粒,先不要翻动,等定型之后再翻面,这样不会粘锅;大火炒至变色即可盛出备用; 6、另起锅,加入蒜片炒香,加入豌豆、胡萝卜、玉米粒翻炒;加入牛肉粒; 7、简单调个芡汁:一勺淀粉加小半碗清水,加入1勺生抽、1勺蚝油,1勺盐搅拌均匀,从锅边淋入,大火收汁即可; 8、牛肉粒炒豌豆就完成了。豌豆营非常丰富,无论炒菜还是煲汤,或者焯水直接吃都非常不错!这个季节我都要囤很多回来,冻着慢慢吃! 9、豌豆营养价值很高,每100克含97毫克钙和823毫克的钾,是植物里含钙和钾元素较多的一种。其他的微量元素也非常丰富。可以给家人多吃一些! |
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