含钠高的食物和水果有哪些

含钠高的蔬菜水果有什么

含钠高的蔬菜有茴香、茼蒿、芹菜、菠菜等，含钠高的水果有椰子等。 蔬菜中含钠离子最高的是茴香、茼蒿、芹菜、菠菜等。每100g茴香中含有钠186.3mg。每100g茼蒿中含有钠161.3mg。每100g芹菜中含有钠73.8mg。每100g菠菜中含有钠85.2mg。椰子是含钠较高的水果，每100g椰子中钠含量有55.6mg。 吃含钠高的水果及蔬菜可以补充钠离子，维持体内水电解质平衡，但是不具备治疗效果，日常建议饮食要营养均衡，适量摄入。同时，若有对以上蔬菜水果及其成分过敏者，则不建议食用。 如有不适，尽早就医。

哪些水果含钠元素较多

钠元素在很多水果中都有一定含量，但含量较高的水果有椰子、鲜枣、菠萝蜜、香蕉、榴莲等，具体如下： 1. 椰子：每 100克椰子中含有 55 毫克钠。 2. 鲜枣：每 100克鲜枣中含有 375 毫克钠。 3. 菠萝蜜：每 100克菠萝蜜中含有 25 毫克钠。 4. 香蕉：每 100克香蕉中含有 15 毫克钠。 5. 榴莲：每 100克榴莲中含有 26 毫克钠。 需要注意的是，钠元素是人体必需的矿物质之一，但过量摄入钠元素可能对身体健康造成不利影响，因此在摄入这些水果时需要控制好量。如有不适，请及时就医。

含钾钠高的食物和水果有哪些

含钾钠高的食物和水果种类众多，主要包括各类海鲜、干货、咸菜、加工食品，以及某些水果如香蕉、石榴等。钾和钠是人体必需的电解质，对于维持心脏和肌肉的正常功能、维持体液平衡以及调节血压等生理功能具有重要作用。 1.海鲜、干货、咸菜和加工食品：如海带、紫菜、虾、蟹、鱼干、豆豉、泡菜、火腿肠等，这些食品在加工过程中通常会添加较多的盐，使得其钠含量较高。 2.某些水果：如香蕉和石榴，这些水果的钾含量较高。 然而，摄入过量的钠可能会导致血压升高，而摄入过量的钾可能会导致肌肉软弱无力乃至弛缓性麻痹等。因此，应该根据自身健康状况和需要，适量摄取这些含钾钠高的食物和水果。如有疑问，建议咨询营养师或医生，以制定合理

含钠高的食物有哪些

含钠高的食物包括： 1. 咸菜和酱菜：咸菜和酱菜在制作过程中会添加大量的盐，因此钠含量很高。 2. 加工肉制品：如腊肉、腊肠、熏肉、火腿肠等，在制作过程中也会添加大量的盐和其他添加剂。 3. 方便面：方便面中含有大量的钠盐和味精。 4. 零食：如薯片、虾条等，这些食品在制作过程中也会添加大量的盐和味精。 5. 某些餐厅菜品：一些餐厅为了增加菜品的口感，会添加大量的盐和味精，如炒饭、炒面等。 含钠高的食物还有很多。建议日常饮食中适量摄入钠，避免过量摄入导致健康问题。

含钠高的水果和蔬菜有哪些

含钠相对高的水果和蔬菜有很多，如椰子、哈密瓜、菠萝蜜、莴苣、芹菜、茼蒿等。平时适当吃一些含钠元素的食物，对身体有一定的好处。 1.含钠高的水果：椰子是水果中含钠最高的水果，100g椰子含钠55.6mg左右。哈密瓜每100g含钠26.7mg，菠萝蜜每100g含钠11.4mg左右；其他水果如桃子、西瓜、荔枝、香蕉、无花果等都含有钠元素，钠可以帮助维持身体的酸碱平衡，从而维持身体健康； 2.含钠高的蔬菜：莴苣、芹菜、茼蒿等蔬菜，含有一定的钠，可以补充身体所需要的钠元素。 相对于腌制食品、海产品等，水果蔬菜的钠含量普遍偏低。身体如果出现不适，建议及时就医，避免使用食物治疗疾病，以免耽误病情。

疏松结缔组织是什么？

姚海红 副主任医师

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北京大学人民医院

三甲

疏松结缔组织是细胞、基质和纤维三种成分组成的。疏松结缔组织主要功能是保护以及修复创伤 正常情况下基质的含量比较多，细胞和纤维的含量比较少。疏松结缔组织是人体内比较柔软而富有弹性的结缔组织。 主要是胶原纤维和弹性纤维组成的，所以疏松结缔组织既有韧性还有弹性，可以和组织和器官的形态固定起来，还具有一定的可变性。疏松结缔组织主要填充在组织和器官之间，比如人体皮肤和肌肉之间。 疏松结缔组织主要功能是保护以及修复创伤，同时它的细胞种类也比较多，主要有浆细胞、肥大细胞、巨噬细胞、脂肪细胞、纤维细胞等，对人体都有着不同的作用和效果。

哪些食物钾钠含量高

高钾食物包括香蕉、瓜子、菠菜等；高钠食物包括盐、咸鱼、咸肉、腌制品等。 高钾食物： 1.香蕉：含有丰富的钾元素。 2.瓜子：瓜子中的钾含量较高。 3.菠菜：菠菜中含有丰富的钾。 高钠食物： 1.盐：食用盐中钠含量最高，摄入过量会导致血压升高等健康问题。 2.咸鱼、咸肉：腌制的鱼肉等食品中含有较高的钠，长期食用可能对健康产生不良影响。 3.腌制品：如泡菜、榨菜等腌制食品中钠含量较高，过量摄入可能导致血压升高等健康问题。 4.熟食和加工食品：如火腿肠、薯片等加工食品中钠含量较高，不适宜长期食用。 要保持健康，建议在饮食中注意钾钠平衡，避免摄入过量的高钠食物。如有特殊病情，建议遵循医生的建议进行饮食

含钾量高的水果有哪些

邸海灵 副主任医师

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河北医科大学第三医院

三甲

生活中含钾量高的水果比较多，常见的有香蕉、桂圆、芒果等。 钾是人体比较重要的一种微量元素，可以调节细胞内适宜的渗透压，并且参与了糖和蛋白质的代谢，帮助维持心肌功能以及神经肌肉的兴奋性。 生活中有很多水果都含有丰富的钾元素，比如香蕉、桂圆、芒果等都含有较多的钾，除此之外，还有大枣、榴莲、龙眼、葡萄、苹果、橘子、草莓、西瓜、石榴、菠萝蜜等所含的钾元素也比较丰富。 但水果不宜过量食用，尤其不建议吃刚从冰箱取出来的水果，以免引起胃肠不适。另外，有些水果中糖分含量较高，对于糖尿病人群应严格控制此类水果的摄入量，以免引起血糖波动。 此外，日常生活中建议清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激

疏松结缔组织中参与过敏反应的细胞是什么

杨书文 主任医师

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北

三甲

疏松结缔组织中参与过敏反应的细胞是肥大细胞。 疏松结缔的细胞种类较多，其中包括成纤维细胞、巨噬细胞、浆细胞、肥大细胞、脂肪细胞、未分化的间充质细胞。肥大细胞在过敏反应中占据重要地位。 肥大细胞可合成和分泌多种活性介质，包括组胺、嗜酸性粒细胞趋化因子、白三烯和肝素等。这些生物活性介质在介导过敏反应中发挥不同的生物学效应。肥大细胞在过敏反应中，由IgE介导脱颗粒释放上述生物活性介质，从而在机体内引起局部或全身反应。 过敏反应在生活中很常见，食物、药物、花粉等等都可能引起过敏反应。过敏可引起皮炎、寻麻疹、鼻炎、哮喘，甚至休克等症状。若患者怀疑过敏，建议及时远离过敏原，并立即前往医院就诊。

钠含量较低的食物有哪些

钠含量较低的食物包括水果、蔬菜、未加盐的谷物、低钠奶制品等。具体可以分为以下几类： 1.水果：如苹果、香蕉、橙子、梨、葡萄、西瓜等，这些水果中的钠含量相对较低。 2.蔬菜：如菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜、番茄等，这些蔬菜的钠含量也相对较低。煮蔬菜时避免使用盐，以保持低钠特性。 3.未加盐的谷物：如燕麦、玉米片、全麦面包、糙米等，这些谷物在加工过程中未添加盐，因此钠含量较低。 4.低钠奶制品：如低钠奶酪、低钠酸奶等，这些奶制品的钠含量经过特殊处理，比普通奶制品要低。 5.未加盐的坚果和种子：如核桃、杏仁、葵花籽等，购买时选择未加盐的产品，以保持低钠特性。 6.低钠肉类和鱼类：如鸡肉、火鸡肉、鲑鱼等

钠高有什么症状

杨书文 主任医师

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北

三甲

钠高如果引起了高钠血症，会出现神经系统症状，常见嗜睡淡漠、颤抖和惊厥、神志恍惚、烦躁不安、运动失调、癫痫、肌张力增加，严重的会出现昏迷和死亡。婴幼儿会呕吐发热，呼吸困难等症状。 1.轻度的高钠血症或慢性高钠血症，初期症状不明显，可能会出现口渴、乏力、精神淡漠等。 2.中度高钠血症，口渴加重，吞咽困难、声音嘶哑、心率加快、皮肤干燥弹性下降、头晕无力等。 3.重度高钠血症，会出现神经系统的症状，如躁狂、谵妄、定向力失常及幻觉、晕厥和脱水热。甚至可以出现昏迷、休克、尿闭、急性肾功能的衰竭。 高钠血症要在正规医院就诊找原因，在医生指导下，合理治疗，防止对身体造成严重危害。

透析病人能吃什么水果

马强 副主任医师

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中国人民解放军总医院

三甲

透析病人的身体代谢功能异常，最好不要吃含钾高、含钠高的水果，可以适量吃些凤梨、柠檬、草莓、哈密瓜等水果，但这些水果一次也不能吃的太多。 进行透析的病人，身体代谢功能异常，且营养成分丢失，可以吃含钾量低、含钠低、营养价值高的水果。 高钾会引发高钾血症，可以导致肾病综合征患者猝死；高钠会增加肾脏的负担，加重患者肾脏衰竭，香蕉是钠、钾含量都比较高的水果，患者要避免食用。如果病人透析后，没有出现低钾反应，那么对食用水果没有太多限制。 含钾高的水果有苹果、香蕉、葡萄、橙子等；含钠高的水果有山楂、桃子、西瓜、菠萝、芒果、枣、香瓜等。 肾病透析对食用水果的限制主要在钾上，因此患者要避免食用含钾高的水果，可以

含钠多的食物有哪些

武建海 副主任医师

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江苏省中医院

三甲

含钠多的食物主要就是腌制类食物以及干制类食物，比如腊肉、香肠、泡菜、咸菜、鱼干、肉干等。 腌制类的食物或干制类食物，比如腊肉、香肠、泡菜、咸菜、鱼干、肉干等，腌制时通常都需要使用大量的盐，这样才能够保证食物不腐烂，由于这类食物中钠盐比较多，因此含钠量通常都比较高。 通常都不建议吃较多含钠高的食物，因为摄入的钠元素较多对身体健康不利，比如容易引起高血压或者是导致胃黏膜损伤，还容易导致肾脏损伤以及皮肤受损。尤其是有高血压或者是心脏功能衰竭的人一定要尽量少吃或者是不吃这类食物，以免对疾病治疗造成不良影响。

营养成分表中的钠代表什么

武建海 副主任医师

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江苏省中医院

三甲

营养成分表的钠表示的是钠元素，钠是人体肌肉组织和神经组织中的主要成分之一，营养成分表中一般会提到钠含量，这里指的是如糖精钠、谷氨酸钠、氯化钠、碳酸氢钠等添加剂和食物本身含有的钠量的总和，代表每一百克食物里含有钠元素的量。 营养成分表中的钠元素是可以被人体吸收的。不仅仅是我们熟知的食盐中含有钠，钠以不同含量存在于我们日常生活中的绝大多数食物中。 通常情况下，蔬菜和谷物中钠含量比较少，钠在水果中的含量也很少。加工类食品中钠元素含量较高，如大红肠、熏腌猪肉、腌黄瓜、火腿、午餐肉、马铃薯片等，此外海藻、燕麦也含有丰富的钠元素。 营养成分表中对钠含量的标注，可以帮助消费者根据自身的健康条件在选购食品时作

高钠食物有哪些

郑洁 主任医师

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首都医科大学附属北京同仁医院

三甲

高钠食物主要有：熏制品、腌制品和海产品等，如熏肉、咸菜、酱豆腐、虾皮等。 1.熏制品：如腊肉、熏肉、火腿。食品在加工过程中除了食盐还会使用含有钠的添加剂，如防腐剂中的苯甲酸钠、甜味剂中的环己烷氨基磺酸钠等。 2.腌制品：如咸菜、榨菜、酱豆腐、臭豆腐等，同样食物在加工过程中，会添加大量食盐和含钠的添加剂。 3.海产品：如海米、虾皮、海带等，生活在海里的生物本身的含钠量就很高。 补钠要注意适量，糖尿病、高血压、肾脏疾病等患者建议低钠饮食。

含钠高的食物有什么

董凤丽 副主任医师

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哈尔滨医科大学附属第一医院

三甲

含钠高的食物一般有食盐、酱油、腌制的菜类等。 1.食盐：食盐的主要成分是氯化钠，在烹制食物是放入较多食盐，则含钠较多。 2.酱油：酱油主要是用豆制品和食盐制作而成，因此含有大量的钠元素。 3.腌制的菜类：腌制食品中往往都含有很多的亚硝酸盐，因此含钠量也比较高。 当摄入过量的钠时，会导致人体电解质失衡，从而引发水肿；还可以导致体内血容量的增加，使血压升高。因此建议大家在日常生活中，适量食用含钠量高的食物，不能一次性吃得太多，以免影响健康。

钠高是什么意思

李萍 主任医师

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首都医科大学附属北京世纪坛医院

三甲

钠高一般是指高钠血症，指血清钠高于145mmol/L。 1.钠离子是细胞外液中的主要离子，在维持细胞外液渗透压、神经肌肉应激性、细胞膜通透性等方面发挥作用，是参与人体的新陈代谢的重要离子。血清中钠离子正常范围为135mmol/L~145mmol/L。 2.高钠血症是指血清中钠高于145mmol/L。见于大量出汗、呕吐、摄取钠过多、水分摄入不足等情况。 3.积极处理高钠血症的病因：单纯性失水大量饮水、高钠饮食所致需要限制钠盐摄入等，同时补充低渗液体，注意避免血钠快速下降。 高钠血症需要积极治疗，在医生指导下确定治疗方案，避免自行盲目用药。

钠高怎么降下来

刘凤芹 副主任医师

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南方医科大学南方医院

三甲

血钠高需要及时住院，可以通过注射输5%葡萄糖液并配合呋塞米、依他尼酸钠等药物来降低。 体内钠离子偏高一般与钠盐摄入过多、水分丢失过多、肾上腺皮质功能亢进等有关。可能出现嗜睡、肌肉张力增加、颤抖、惊厥等症状。 可以静脉滴注5%葡萄糖，配合呋塞米、依他尼酸钠等利尿药物进行治疗，将体内钠离子排出体外，达到钠离子下降的目的。平时生活要少吃含盐量高的食物，多吃清淡食物，如豆腐、木耳、芹菜等。 药物使用要在医生指导下进行，不可盲目用药，以免造成危险。

含钾高的水果有哪些？

于淑清 主任医师

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首都医科大学附属北京佑安医院

三甲

含钾高的水果有很多，比如：香蕉、桃子、柑橘、柚子、杏、梨、苹果、草莓、樱桃、猕猴桃等。 除了大多数水果的含钾量较高以外，其他食物如蘑菇、口蘑、木耳、桂圆、海带、杏仁、黄花菜、葡萄干、菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜，豆类、全谷物类等食物都富含钾。钾是人体必需的一种营养元素，对于一般人群，建议每日钾的摄入量为2000毫克。另外，高血压以及代谢综合征患者应重视适量摄入富钾食物，同时限制富钠食物，有助于改善病情。

含钾高的有哪些水果及蔬菜?

武建海 副主任医师

审核

江苏省中医院

三甲

含钾高的水果有香蕉、苹果、梨、桃等；含钾高的蔬菜有菠菜、苋菜、豌豆等。 钾离子在人体中发挥着重要的作用，主要表现在维持电解质平衡，维持神经肌肉的正常功能。缺乏钾离子，常常引起肌无力和心律不齐的症状。 富含钾离子的水果有很多，常见的有：香蕉、苹果、梨、桃等。其中香蕉含钾最高，每100克香蕉中约含有330毫克钾。其余的水果每100毫克含钾量分别为：苹果120毫克、梨90毫克、桃160毫克。 除此之外，一些蔬菜中含钾量也较高。如：菠菜、苋菜、豌豆、西兰花等。这些蔬菜每100克的含钾量在500毫克以上。