|
1、想得越多 越容易焦虑 人之所以焦虑，某种程度上，是不敢承担不好的结果。 而一件事没做之前，结果还未可知，你就假想，偏离自己的预期，甚至越来越糟糕，该怎么办？ 你想得越多，心理暗示越明显，越害怕面对，越是痛苦，越容易焦虑。 时间花在了思想斗争上，心理与大脑互相博弈，反复较劲，无限拧巴，无异于是对能量的极大损耗。 不但如此，想一堆没用的，发现这也行不通，那也无济于事，很容易滋生恐惧与不安，更容易将人带向内耗。  就像我写文案，找选题时拿捏不准，感觉这个太平淡了，那个太难写了，总想找一个既容易调动情绪，又写得顺畅的话题。 挑来挑去，无从下笔，耽误大半天时间。 本来上午可以完成的，一直纠结到下午才执笔，过度的思索，是对大脑资源的浪费。 不但如此，想太多严重搅乱心态，使我过于关注流量与互动，数据不好就非常焦虑，影响下一篇文案的构思，大大降低了写作效率。 实际上，只要持续输出，文笔可读性强，观点基本立得住脚，逻辑说得通，数据一般不会太差，这是发布之后观察的结果。 而前期，耗费了太多时间与精力用在了担忧与考虑上，实则没必要。  2、想太多容易削弱执行力 越是想太多，越不敢启程出发，越是在原地内耗，越不会有所突破。 就像一个现代剧演员，她从未试过古装，但又很向往古装。 试镜之前，她总担心自己没有古装美女的颜值、气质、仪态、风度，也没有参与古装演绎的经验，害怕被剧组嘲笑，被同行耻笑，被前辈淘汰。 于是，她一直不敢试妆，也不敢面试，更不敢对感兴趣的角色对制片方发出邀约。 她只会躲在背后，默默注视，看屏幕上那些仙气飘飘的女子来去如风，心动不已。 用羡慕别人填补自己的向往，无异于饮鸩止渴。  正因为她设想太多障碍，不敢向前踏出一步，太多的担忧与顾虑把自己困住了。 她不相信自己能够把握住，也不敢承受失败后的打击。 所以，固步自封，一直突破不了原有的形象与戏路，也成为不了荧幕上被别人羡慕的小仙女。 如果你对一件事很憧憬，但又很不确定，不应该用想法束缚行动，而是脚踏实地去做。 就像上面的女演员，想去尝试，但又没把握，你就不争取了吗？ 你可以抽时间练习古装仪态，学习古装礼仪，模仿古人说话，多看这方面的文学典故，把自己融进古装里。 沉淀之后，找机会与制片方去谈，争取试镜的机会，而不是停顿在原地，想来想去，于事无补，浪费时间。 要鼓励自己向前进，而不是找理由劝退自己。  3、专注一件事 不要胡思乱想 与其想太多没必要的，不如把心思专注在一件事上，这样更容易出结果。 不管怎么想，哪怕想破脑袋，对事情的进展毫无帮助。 既然如此，倒不如控制思想泛滥，把精力收回来，用在当前需要完成的任务上。 你想提高收入，改善生活质量，幻想有贵人相助，幻想好运砸到头上，幻想领导提拔你做了业务经理。 沉浸在美好幻想中的那一刻，仿佛自己真的实现了，但幻想破灭后，你面对的，还是冷冰冰的现实，还是毫无改变的现状。  所以，想这些有用吗？ 把用来胡思乱想的精力腾出来，专注做真正提高工作能力的事情。 比如：提高英语表达流畅度，报考职位升迁需要的证书，搞好上下游业务关系。 当你把这些事情落实了，综合能力提升上去了，哪怕不在这家公司，下一家公司面试，你也有了提高工资待遇的谈判资本。 这才是你增加收入的有效途径，而不是想一些不切实际的。 一旦你清除杂念，专心致志地进步，你的注意力越集中，能量爆发力越强，实现目标的概率越高。 当你拿到心满意足的结果，那些困扰你的问题自行消解，击溃胡思乱想的有利武器，是马不停蹄地执行。 |
|
|
