 在这个时代，我们生活在一个充满健康饮食、健身狂潮和马拉松赛事的社会。 每当我们刷手机、看电视，经常会看到身材健硕的健身达人在屏幕上挥汗如雨，仿佛在向我们大声疾呼：“健身吧，为了你的身体，为了你的未来！” 然而，尽管健身的好处如同山一样多，为何我们仍然看到许多“沙发土豆”在家中逍遥自在，享受着电视、零食和无忧无虑的生活呢？  今日话题 健身的好处那么多，为什么还有许多人不健身？  作为一个社恐，你说的这些都是优点其实一般的健身，根本花不了几个时间，跟刷抖音等社交软件相比较，跟追剧、逛街相比较，简直是九牛一毛。 赞同，时间成本真的是大，6点下班到健身房7点开练，拉伸完结束已经9点半，到家10点，洗漱吹头11点半，准备第二天的衣服护个肤妥妥的12点，一周去4-5次，时间很紧凑。 一周4-5练！且不说其他的，每次练完，晚上睡觉是真香啊 不运动不知道真的费时间，准备拉伸运动，再凑活也要活动活动膝盖，先把喘匀，洗澡，洗衣服(不马上洗汗就会捂臭衣服)，洗毛巾，再加上运动的时间，期间再玩会手机，加上吃完晚饭，一晚上就这么过去了 运动完身轻如燕，精力充沛。实在没觉得肥宅在家里的人好在哪了 其他OK，关于第二点，我倒就是为了解压才选择健身，也恰恰是健身规律了我的饮食和作息，所以我认为健身的好处并不只是你说的仅仅 太对了，一开始是新鲜，后来就觉得健身是一种习惯，再后来慢慢的对自己的目标征服又征服，直到瓶颈期感觉肌群没有达到自己想要的时候想偷懒不爱去，可是想想，不去了，又得恢复到从前，要想练成，还得经过这个阶段，所以还是不能前功尽弃 健身又不是非要健身房，也不是非要练大肌肉，适量的健身可以让你精神状态保持在最佳，是一种生活态度 最后才是点睛之笔吧洗澡洗衣服不用算进去，反正平时也要洗澡洗衣服同意！不是所有的人都跟自己想法一致。走自己的路吧！柯霏想说的话健身的好处那么多，为什么还有许多人不健身？ 或许，这是因为健身如同爬山，需要付出努力和汗水，而“沙发土豆”的生活方式则如同坐在山顶，享受着片刻的安逸。 我们总是期待着看到山顶的美景，却忽略了攀登的过程。 就像我们总是期待健身带来的好处，却忽略了健身本身的挑战和付出。 又或者，健身就像一道美味的健康大餐，而“沙发土豆”的生活方式则像是一包方便的薯片。 健康大餐虽然营养丰富，却需要花费时间和精力去准备和享用；而薯片则方便快捷，一口接一口，让人忘记了时间的流逝。 然而，尽管“沙发土豆”的生活方式看似轻松自在，但长远来看，它并不能给我们带来真正的健康和快乐。 就像我们不能一直依赖薯片来满足我们的口腹之欲，我们也不能一直依赖“沙发土豆”的生活方式来满足我们对生活的期待。 所以，让我们放下手中的薯片，抛开“沙发土豆”的安逸，勇敢地迎接健身的挑战吧！ 因为只有付出，才有收获；只有攀登，才能看到山顶的美景；只有健身，才能拥有真正的健康和快乐。 对此，关于此话题——【健身的好处那么多，为什么还有许多人不健身？】大家都是什么观点呢？期待你的分享哟？ |
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