时间一晃而过，转眼就到5月的下旬，即将迎来小满节气。今年的小满是在公历5月20日20时59分，且今年的“小满”比较特殊也超级浪漫，因恰巧与年轻情侣们喜欢的520相遇了，两个节日在同一天。不知道这是不是老天爷在提示：爱情也不能爱的“太满”，小满方能修成正果！ 小满节气是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。古人认为，“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也”。《月令七十二候集解》中说：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”小满之“满”，在北方此时节夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未完全成熟，只是小满，还未大满；小满时节，北方地区尚未进入雨季，而在南方，小满节气意味着雨水开始增多，降雨丰沛，雷雨频繁，江河湖塘的水渐渐涨起来，民间谚语说“小满小满，江满河满”！在传统二十四节气中，有小暑，便有大暑与之相对应，有小寒，便有“大寒”。但有小满，却没有“大满”与之相应。可见小满这个节气名称蕴含着一定的哲学理念，小满也就意味着，满而不损，满而不盈，满而不溢，而这正符合中国儒家的中庸之道。在《说文解字》中亦指出，“满，盈溢也。”所以，古人认为，凡事不能“大满”，满则招损，这是我们老祖宗的一种人生大智慧。清代李密庵的《半半歌》云：“酒饮半酣正好，花开半时偏妍。 帆张半扇免翻颠，马放半缰稳便。”民间有谚：“过头饭不可吃，过头话不可讲”。只有管住嘴，说话留三分，才能避免让自己陷入窘境；只有守住心，处事让一步，才能留下回旋的余地。然很遗憾的是，生活中有太多的人，有了千钱想万钱，当了“皇帝”想成仙。月薪五千时，羡慕人家月薪一万的，月薪一万时，又羡慕月薪五万的；有了房子，还想要更大的房子甚至别墅，有了车子，又想换更豪华的车子，对自己所拥有的总是视而不见。却未曾想到，内心永远不满足，怎么能过得开心快乐？我就见过不少有钱人常患有抑郁焦虑症！要知道：不完满才是生活的本来面目，我们要接受人生的小满，才能保持恬淡的心境。诺贝尔奖获得者莫言在《檀香刑》中说：“天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。” 按传统五运六气学说，从5月20日小满节气开始，到7月22日大暑节气，是甲辰年的“三之气”。主气是固定不变的少阳相火，客气则转为太阳寒水。同时，太阳寒水还是甲辰年的司天之气。“天覆地载，万物悉备，莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成……”“天地合气，命之曰人。”人要想维持健康，就要顺应天地气机的变化规律。这是养生的总原则，唯有如此，才能最大效率地维持着生命与健康。如此看来，甲辰年三之气少阳相火的特性是“暑”，而太阳寒水的特性是“寒”，这两种性寒热性质相反的气交合在一起，会让气候呈现热与寒对立的状态。两种力量相互影响，决定着我们的阳气状态。显然，若客气占上风，就容易造成外寒而内热，即热中，大约类似于“寒包火”的状态。若主气占上风，则表现为内寒而外热，即寒中，大约相当于“火包寒”的状态。对此，我的分析是，这段时期天气大概率会出现以下几种情况：一是忽热忽冷，热一阵子，又冷一阵子；二是热则极热，冷则极冷，都可能突破往年的平均值；三是气候可能不太热，因为太阳寒水所带来的寒气中和了暑热。在《素问·六元正纪大论》篇中，如此描述甲辰年的三之气：“三之气，天政布，寒气行，雨乃降，民病寒，反热中，痈疽，注下，心热瞀闷，不治者死。”可以用白话文解释，人们身处于甲辰年三之处之中，易患寒病于外，热反病于内，痈疽，下利如注，心热烦闷等病。也就是说，今天夏季天气相对凉爽，降雨多，湿度大，火气不足，易感受寒邪，大家要特别小心寒气伤阳，不光是伴随着雨水的降温，还有空调的“人造寒气”，对于那些阳气不足人群，切不可贪凉，或者出现“寒包火”，出现气郁不舒、体内燥热、皮肤腠理生疮等情况；与此同时，越是有外寒的时候，越要当心里郁热。因热郁于内，易伤心神，当引起大家足够重视！尤其是平日上焦就有热或者阴虚火旺之人，很容易出现胸闷心慌、心烦燥热、难入睡甚至彻夜难眠、多梦等症状。要注重养心安神，不可熬夜。同时可以多揉按神门、内关、合谷等穴位。同时，大家一定要重视养正。因为生命以正为本。“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，建议多休息，少劳累，尽量早睡，勿熬夜，勿剧烈运动，饮食清淡，少肉多素，以五谷为主！另外，我们还要考虑到今年甲辰年的大运为土运太过。土旺则乘水，亦容易造成水弱。故2024年全年都要重视养肾补肾，尤其是进入三之气时，逢太阳寒水为客气时，更当时时以养肾为务。而养肾，大家可多吃些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑木耳类黑五类食品等。再如中药里黑色的多有补肾敛肾之效，如熟地、桑葚、鹿角胶、制何首乌、制女贞子、制黄精等。再者“恐则伤肾”，所以养肾还要尽量避免出现恐惧的事情。如不要一个人走夜路。夜属阴，特别是在山林中夜行，若人体阳气不足，则易受夜之阴气侵袭而生病。若心中存有鬼怪，在夜里行走会自己吓唬自己，更会伤肾伤精。特别是夜里一个人经过坟地，最属养肾的大忌！
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