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来自: 黄二勇 > 《文件夹1》
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它是“穷人的医生”,常吃抗癌排毒,快告诉家里做饭的人!
西兰花不仅营养丰富,而且还保健,古代西方人更是将它推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”,小编给大家推荐西兰花的最佳吃法:蒜蓉西...
清爽,鲜美的蒜泥西兰花
清爽,鲜美的蒜泥西兰花 西兰花1颗,白大蒜2只,食盐适量。西兰花撕成小朵,放入盐水里泡几分钟,可清除农药和虫。烧一锅沸水,把洗干净的西...
清爽小菜—蒜蓉西兰花
清爽小菜—蒜蓉西兰花碎碎念~~~~~~~~~今天一下更新了两篇,真不容易呢(窃笑~~~~~),不过我要说实话,我这周就做了蒜蓉西兰花这一个菜...
爱上西蓝花的理由,防癌算第一个!
蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜,制作的方法简单易学,老少皆爱。西兰花含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。材料:西兰花、大蒜适量、 盐、橄榄油、鸡精、蒜。1、...
这样吃,瘦得健康又漂亮
1.蒜香鲜虾西兰花是一道高蛋白低热量的热菜,虾肉中含有丰富的蛋白质、钙以及钾、碘、镁、磷等微量元素,而且虾的脂肪含量很低,味道十...
烤西兰花(土)
烤西兰花(土)这道菜专为土型人而做,很简单,一目了然。食材:西兰花50%,小米20%,绿豆10%,开水7%,蒜2%,姜黄2%,黑胡椒2%,辣椒粉...
大蒜和它是“黄金搭档”!3种新吃法,帮你养肝护血管
不过很多人可能还不知道,大蒜有个“黄金搭档”——西兰花,用它们搭配出的家常菜,甚至被有些人称为“抗癌明星菜”。大蒜中含有硒元素和大蒜素,可以帮助预防肿瘤;除了西兰花外,大蒜和其他食物搭配...
养生食谱—蒜蓉西兰花
养生食谱—蒜蓉西兰花。养生菜谱-【降脂减肥、防癌抗癌】蒜蓉西兰花。西兰花最显著的是具有防癌抗癌的功效,菜花含维C较多,在防治胃癌...
迎风远航(圣诞畅想曲)-美食
主料:西兰花半个、鸡蛋两个、新鲜青椒一个、新鲜红椒一个。大蒜一个、白芝麻粒一汤匙、盐半汤匙、花生油三汤匙。2、清水半锅烧开,加盐...
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