有的人不喜欢大蒜,有的人不喜欢鸡蛋, 有的人不喜欢麻辣,有的人不喜欢酱油太多。。。。。。 真是众口难调呀! 圣诞节的氛围越来越浓了,在这个节日中清淡的菜品可是很受欢迎的。 今天就给大家介绍一道由丸子自己首发的大餐——迎风远航, 保管你再怎么挑食也会吃光光哦!
主料: 西兰花半个、鸡蛋两个、新鲜青椒一个、新鲜红椒一个。 配料: 大蒜一个、白芝麻粒一汤匙、盐半汤匙、花生油三汤匙。
1、西兰花切小块,在盐水里面泡上十分钟。 2、清水半锅烧开,加盐少许、花生油一汤匙,放入西兰花焯熟,捞出沥干水分。 3、去掉西兰花所有的大小根,只留小花朵。 4、鸡蛋两个入锅煮熟,去皮,一分为二。 5、大蒜切末,花生油两汤匙爆香蒜末和白芝麻粒,加少许盐调味。 6、取大盘子一个,西兰花的小花朵放在一边,炒好的蒜末和芝麻粒放在另一边。 7、青椒和红椒切成小三角形,蛋黄稍稍拨散,将三角形的一角固定在蛋黄里面。 8、将鸡蛋两两的固定在蔬菜粒里面,撒上少许红辣椒粒,这道菜品就完成了。
小贴士: 1、西兰花泡盐水可以将里面的小虫子等赃物清除干净。 2、西兰花焯水之前要加入盐和油,这样颜色更漂亮、容易入味。 3、用厨房的专用剪刀将西兰花一个个剪掉大小根,留下小花朵。 4、鸡蛋放冷水锅里面直接煮,水开后五分钟即可捞出。 5、蒜末要先入锅,炒出蒜香味的时候加入白芝麻粒,微微变色即可出锅。 6、最后在西兰花小花朵这边撒上少许红辣椒粒,就好像绿地上的点点红花。
晶莹剔透的蛋白、浅黄色娇嫩的蛋黄,搭配上新鲜、爽口的青椒,咬上一口,真是口齿留香、回味良久。 一张张美食图片浏览下来,你还会有挑食的烦恼吗?答案当然会是:NO!
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