【原】日精进346｜做到这三点帮你选对人

这是我日更的第96/100天

你好，欢迎来到精进人生论，我是精进的微光，陪你一起成长，一起变得更好🌱

每天进步一点点，让成长看得见！让我们一起学习、一起成长、一起精进，一起变得更好！

一、成功日记

写下今天做了哪些有质量的事情，今天拿到了什么结果，给自己一个交代～

外出参加培训学习一次以提升工作能力

二、今日成长

写下今天的心得体会，精进修行，哪些关键点有新的感受，有哪些新的收获与感悟～

选对人，才能更好的做对事。与谁同行非常重要，怎样才能选对人呢？

需要做到以下三点：

第一，基数足够大，可以挑挑拣拣；第二，明确重点，不能“既要又要还要”；第三，设置门槛，明确标准，把不合适的过滤掉。

以上，适用于任何场景：朋友、伴侣、员工、客户、老板。

当你知道自己选错人了，要果断换掉，不要拖延。

三、今日总结

1.写下今天的问题，今天有哪些地方做的好，做的好的关键是什么？

2.今天有哪些还可以提升的地方或者改进的，我的方案是什么？

3.我今天又生发出了什么好的思路和建议？

无

四、感恩力｜感恩日记

今天发生了什么好的事情，哪些人事物值得我去感恩，有感恩之心才可能会有愉悦心情，生命中很多人和事物都值得去感恩！

1.感恩朋友分享美好

2.感恩同事分享经验

五、习惯力｜习惯养成

1.日精进第346天

2.运动第740天｜目标15分钟以上

实际运动13分钟｜健身

3.早睡早起｜目标：早6：00，晚22：50

早睡第578天

早起第969天

①睡眠总时长：睡眠总时长2小时3分钟

②睡眠评分：37分，睡眠质量较差且睡眠时长偏少、入睡时间较晚。

③早睡：00：20睡觉，03：48入睡。入睡过晚，傍晚喝了一杯咖啡，加上夜间思考一些问题，影响早睡。

④早起：5：51清醒，5：51早起

4.冥想第588天

冥想5分钟

5.阅读第698天｜目标10分钟

实际阅读12分钟

6.写作第557天

7.记账第344天

8.读史第在183天

9.练字第127天

健康是人生的第一财富——爱默生

1.情绪：低落

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大——拿破仑

2.心态：正常

心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。

3.精力：正常

精力是我们一切行动的动力基础。精力高低优劣与否与我们的工作生活休戚相关。

六、计划完成情况

最重要的三件事：✔️

七、明日计划（列出明天必须的完成的事情，不超过3件）

六问:

1·我的目标是什么？

2·我如何安排自己的时间

3·我最重要的三件事是什么？

4·我准备学习哪些东西？

5·我准备在哪方面进步一点点？

6·我如何使自己活得更健康、更开心？

最重要的三件事

八、金句分享

当你觉得实在撑不下去了，那就努努力把这一天熬过去就好。也许一觉醒来，一切都有转机了。生活中绝大多数的难题都不是解决掉的、而是稀里糊涂忘掉的。活得太目光长远，容易累。只过好当天的日子，也不失为一种智慧。 （by 苏芩）

每天进步一点点，

让我们一起成长，

一起变得更好。

·······END·······

🌻26句修心智慧箴言，读完后无比释怀

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作者简介：漫步人生学习者、终身学习与成长者、精进主义者。愿做一缕微光，用微光给你力量、予你温暖，让我们一起成长，一起变得更好🌱

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