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秘传内壮功之龙虎相交功

 微信号1830429 2024-05-20 发布于广东
龙虎相交功

西山白虎放颠狂,东方青龙不可当。
龙虎相交金台木,性情台伏而成丹。

(一)预备势
动作方法完全同无极动预备势(参阅无极功预备势呼吸及动作方法)。

(二)金木相合
动作方法完全同推山功无极初开(卷阅无极初开1、2段)。

(三)龙虎相交应势

上动略停,体向左转90度,左腿屈膝半蹲,右脚随之跟进,停于左脚内侧,身体重心落于左脚成右丁步。同时,两掌由脐下向左前方弧形上托,终于胸部中庭穴处。两手中指相倚,指尖指前下,掌心向内上方。与之同时,丹田向内凹吸气。舌顶上腭,牙齿轻扣。目随身移,意在食指商阳穴,气行手阳明大肠经。

上动不停,左腿挺膝伸直;右腿屈膝上提,脚底用力向前蹬出,于髋同高,脚尖向上,脚心向前。同时,两臂内旋,以肩催肘,以肘顶胸,肩、时、照3关节一齐用力使手掌向前推出,与肩同高。指尖相对,掌心向前。同时,丹田向外凸呼气。舌守下腭,牙齿微扣。目从手指间远视,意在心肾相交。

(四)金鸡独立
上动路停,左腿伸直,支撑身体;右腿屈膝回收,脚尖向下,脚面直成右独立势。同时,两臂微向外旋,双掌根合拢,拇指尖靠停于鼻下承浆穴处。指尖向上,小侧向前。与之同时,丹田向内回吸气。舌顶上腭,牙齿轻扣。目视前下方,意在上唇人中穴,气由督脉而上至头顶。
上动不停,升体右转90度。右腿落地,左脚尖内扣,而向南方自然站立。动作方法完全同无极功混元一气(意阅混元一气1段》。

(五)龙虎相交右势

上动略停,身体向右转90度。右腿屈膝半蹲,左腿随之跟进,停放在右腿内侧、身体重心落于右脚成左丁步。同时,两掌由脐下向右前方弧形上托,停于胸前中庭穴处,双手食指尖相倚,指尖斜向前下方,掌心向内上方。与之同时,丹田向内凹吸气。舌顶上腭,牙齿轻扣。
目随身移,意在食指商阳穴,气行手阳明大肠经。
上动不停,右腿挺膝伸直,左腿屈膝上提,脚跟用力向前蹬出,与髋同高,脚尖向上,脚心向前。同时,两臂内旋,以肩催肘,以肘顶腕,齐用力向前推掌与肩同高。指尖相对,掌心向前。与之同时,丹田向外凸呼气。舌守下腭,牙齿微扣。目视右前方,意在金与木合。

(六)独主收势

上动略停,右腿伸直支撑身体,左腿屈膝回收,脚尖向下,脚面绷直成左独立势。同时,两臂微向外旋,两掌合拢,食指尖顶着鼻下人中穴,指尖向上,小指一侧向前。与之同时,丹田向内凹级气。舌顶上腭,牙齿轻扣。目微下视,意在人中穴,气由督脉上升至头顶。

上动不停,身体右转90度,左脚落地,脚尖内扣,面向南方自然站立。两掌由胸前弧形下按,停于体侧。与之间时,丹田向外凸呼气。舌守下腭,牙齿微扣,目视前方,意在丹田炼丹(参阅无极功混元一气1段)

要领与功能

龙虎相交功的练写过程中,要时刻做到心与意相合,意与气相合,气与力(动作)相结合。

提腿独立,阴掌下按与呼吸节暗合,蹬腿与双手外推要整齐致 总面高之,一枝动,百枝齐摇。静如山岳威严挺立,动加迅雷不掩耳。

以心神统领意念守穴位部位;以意念统领内气循行小小周天、小周天、大周大、内气运行与功法动作要求相合,力断意不断,意断气相连。丹田内四,据肾水上行于脑,向前下濂直关窍达于心,使心火肾水相济,而下落于丹田、丹田充盈面体坚如石。

“虎”,比喻元精,完精生于肾代之中,肾属坎卦,属水,有“虎向水边生“之说。

“龙”,比喻元神,元神生于心液之中。心属离卦,属火,有“龙从火里出”之说。

又谓人之本性鼠木、木位于东方,于扑为震,于人体风肝,故也称之为青龙;情为人的情欲,金,金位于西方,于卦为兑,于人体属肺,故也称之为白虎。以五行相克论之,金能克木,因此,情欲往往报伤本性。练习龙虎相交功时,要以真意来克制,去降龙伏虎,使之交合为一。

则金木无间,性情自优而炼成金丹。通过意念的集中,思想上的人静,机体的故松,达到调养心神,心气则可以发挥统辖血液运动的功能。经过本功法的练习,精气充足,不但“由元阴”、“元阳”可以互济忽根,而且肾水还可以与心火相济,因心肾不交而造成的心悸失眠、遗精等症状,也可以得到改善。而且心脏协调脏骑的功能也可以随之而加强。练习方法同鹤拗功练习的方法。

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