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中医说饿能治百病，有这3种病，试试饿一饿，或许疾病就消失了! 一日三餐都离不开美食，当然吃也是有讲究的，有一句顺口溜是这样说的，吃饭七分饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。其实生活中很多疾病都是吃出来的，现如今物质条件好了，吃的东西也变多了而少部分人是因为身体机能出现了问题，导致身体不能及时的分解体内的脂肪，也导致身体出现了各种毛病，下面我们来说一说是那三种疾病可以适当饿一饿自己呢？ 1、过度肥胖
如今肥胖人不断增多，它不仅影响外貌，更重要的是与多种疾病如高血压、糖尿病、高血脂等密切相关。过度的饮食是导致肥胖的主要原因之一。中医认为：想要远离这些疾病，就需要控制饮食，避免过度油腻和过量摄入，适度的饥饿感反而有助于身体健康。相比起吃药减肥，饿一饿效果要好很多也更安全。 2、胃病
当我们吃得过多时，胃的负担就会加重 , 吃的过饱会导致胃被撑大，饿得太久则会导致胃收缩，一撑一饿就容易刺激胃部，导致胃消化功能下降，引发各种肠胃疾病。导致肚子胀、反酸、烧心、打嗝儿、放屁等不适症状、中医认为：控制饮食量，保持适度的饥饿感，选择清淡易消化的食物，有助于减轻胃的负担，改善胃病。 3、神经衰弱，失眠
许多人晚上吃得过饱，导致胃部不适，难以入睡。人到了一定的年纪之后，神经就会变得衰弱如果吃的太饱，大部分的血液就会流向胃部，对周围器官造成压迫，从而影响到大脑皮质其他部位，导致神经更加的敏感脆弱，影响睡眠质量，环环相扣，情况就会恶化。中医认为：胃不和则卧不安。为了改善这一现象，晚上建议吃七八分饱，让胃部有适度的空闲，避免食物过多压迫和刺激，有助于睡眠。 |
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