【原】血糖值多少才算高？提醒：只要在这个范围内，无需过多担忧

血糖是我们身体的主要能量来源，人在吃下食物之后，经过胃肠道的消化吸收之后，其中的碳水化合物被分解成葡萄糖，进入血液循环。

葡萄糖随着血液流向全身，给全身器官提供能量，保证器官的正常运转。

但如果血糖长期偏高，不仅会损害全身多个器官，还会带来多种并发症，如糖尿病足、视网膜病变、糖尿病肾病等，严重甚至会致残致死。

所以，一旦确诊糖尿病，就要控制好血糖。

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那么，血糖值多少才算高？提醒：只要在这个范围内，无需过多担忧

一般来说，空腹时静脉血浆血糖在3.9~6.9mmol/L是正常状况，如果血糖仪测定结果在3.7~6.1mmol/L就属正常。

而在进食两小时后（从吃第一口饭开始算起），血糖一般应该小于7.8mmol/L。

而如果静脉血浆血糖测定餐后2小时血糖值超过11.1毫摩尔/升时，就可能会被诊断为糖尿病。

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一旦确诊糖尿病，建议定期测三类血糖值

1、静脉血糖：1~3个月测一次

静脉血需要去医院或社区医院，准确性较高，可作为糖尿病诊断依据，也是指尖血糖的重要补充。

血糖控制良好的患者：常用的检测项目包括空腹血糖、餐后2小时血糖等。

血糖控制一般的患者：还可以进行口服葡萄糖耐量试验，明确胰岛功能。

2、糖化血红蛋白：至少每3个月测一次

糖化血红蛋白，可反映体内8～12周平均血糖水平，评估糖友血糖的总体控制水平。

治疗初期的糖友：至少每3个月测一次，

血糖达标后，可每6个月检测一次；

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3、动态血糖：由专业医护人员指导使用
动态血糖可反映全天的血糖情况，更适合反复发作高(低)血糖患者或血糖控制不稳定的糖友。

除此之外，糖友还需要注意低血糖。

血糖监测值<2.8mmol/L时即为低血糖。

数据显示，1型糖尿病(T1DM)患者严重低血糖发生率为13%～46%，

而使用胰岛素治疗的2型糖尿病(T2DM)患者中，严重低血糖的发生率会随着使用胰岛素年限的延长而升高，使用胰岛素小于2年的患者与使用胰岛素超过5年的患者相比，严重低血糖发生率为7%~23%。

严重低血糖会导致主要心血管不良事件(MACE)、心血管死亡风险显著升高，同时非心血管死亡和全因死亡风险也会升高。

建议1型糖尿病患者，以及2型糖尿病患者中长病程、C肽水平较低、体质指数(BMI)下降或较低者，

以及老年患者等低血糖的高风险人群，放宽控糖目标、注重饮食运动等生活方式的调整，预防低血糖的发生。