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图文素材来源:互联网 作者:未追溯到原文作者
来自: 无名老熊 > 《内功与拳术基础》
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少林罗汉卧功
少林罗汉卧功,系少林寺俗家弟子李森堂老师于一九八六年根据个人实践经整理并以科学安排而创编的,初名为“饭后高卧功”。在一九八七年九月携学员向少林寺住持德禅法师汇报后,德禅法师欣然将之纳入少...
南少林上乘气功:金钟罩
姿势:自然站立,与肩平行,两臂从两侧往胸前会合,左手掌压在右手掌之上,成交叉笔架形,舌顶上腭,收腹,使外气内收入丹田。收功:身...
硬气功是怎么练成的?
硬气功是怎么练成的?利用丹田之气的超強的意念介入支持,正确得法的呼吸配合,合理的力量速度与呼吸之气的強強联合,三位一体的身体上...
迅速通小周天的绝妙功法
迅速通小周天的绝妙功法。少林罗汉卧功利用人吃饭后腹部器官处于体循环旺盛状态,毛细血管开放量大,肠胃的蠕动加快,水谷之气旺盛这个特点,再借助姿势的辅助,将双腿盘屈,上体高卧,避免了腹压增高...
神电气功
神电气功是由初级功、中级功、辅助功、应用功、大力功和静功六大部分组成。该功法从一指禅等功法中提炼引用。收功要快要简,双手在下丹田一按即松开,就算收功完毕,神电功其它功法收功均同。第六个功...
如何快速练出掌上硬功
我研习少林内劲一指禅数年,体会到其中的马步站桩和童子坐桩的效果较好,气感强。上述桩架集采气、练气、养气于一体,所采之气循全身经脉自然周天运行,运行之中冶炼成真气,壮大自身内气,为下一步打...
红砂掌的练习方法
红砂掌的练习方法。红砂掌是一种内功掌法,又名朱砂掌、红砂手等。再则,此功乃内修之法,功臻还可阴电外释,功半也无损于身体。在众多...
气功养生、防御秘法(入门级教材)
喷气——放松——采气——试气(吞气)——摩擦——收式(结束)3, 调气:口念“腹”字型作深长的吸气,听是呼呼有声,同时意念丹田之...
武当内家点穴功内功心法!最快修出内劲的法门!
两手在胸前相距3厘米左右抱住气团不动,意想这个气团分成两个小气团,分别从两手内劳宫穴进入,并沿两臂上行到胸部膻中穴,合二(小气团)...
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