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气血不足百病生，气血才是我们的命根，今天李医生就来教大家一个妙招，早保元，晚四物，让你气血双补，精力充沛，元气满满不生病。  首先，气呢，就像我们身体的燃料一样，能够提供一种推动向前的能量。血是我们身体的养料，滋养着我们身体的各个脏腑，筋脉。那气血两虚会有哪些症状呢？比如有些人白天工作的时候，总是感觉身上像压了一个千斤重的石头，又累又困，总是难以集中注意力做事，胸闷气短，走两步就气喘吁吁，还特别容易出汗，经常头晕眼花，晚上还老失眠，睡不好，舌色淡白，没有血色等。  如果你有以上这些症状呢，就说明气血两虚了，那这个时候该怎么办呢？中医上有两个非常有名方子，一个是保元汤，一个是四物汤。其中保元汤可以大补元气，四物汤大补阴血。二者相互搭配，可以把丢失的气血统统补回来。所以我们可以在早上的时候用保元汤，晚上用四物汤，为什么要这样服用呢？  中医上常讲，“气为阳，血为阴”。早上空气新鲜，朝气十足，大自然的阳气开始一点点的生发起来，此时也是我们人体气机运行最活跃的阶段，所以这个时候服用保元汤来补气可以达到事半功倍的作用。保元汤有人参、黄芪、肉桂、甘草四味药组成，其中人参和黄芪负责补气，肉桂引火归元，甘草调和诸药，四药合用，大补五脏六腑之气。 夜晚阴盛阳衰，血又为阴，顺应自然规律，晚上是人的血液流通最顺畅的时候，这个时候，参考四物汤加减来补血养血效果绝佳。方中当归和熟地黄滋阴补血，改善体内血液不足的情况，川芎和白芍活血行气，养血调经。那有些朋友身上会出现淤青，舌色发暗，脸上长斑，就可能是气血亏虚引起的血瘀，可以在四物汤的基础上加入红花，来增加散瘀的作用。 今天的分享到这里就结束了，如需调理，务必线下就医，辩证清楚后再调理，切勿盲目跟风用药，我们下期再见。 |
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