【原】对大多数人来说，一份痛苦源于钱，十份痛苦源于观念

‍‍主播：吴名

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2024年5月23日，我们要给大家分享的书是《翻篇吧》。

 

这本书是由91岁的心理医生藤井英子所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容。91岁的作者，经历过日本的萧条时期和繁荣时期，再加上她对心理学的研究，所以她非常清楚人的痛苦究竟来源于什么。

 

很多时候，我们觉得自己的痛苦来源于钱，其实并不是，我们的痛苦来源于：藏在内心深处的观念。

 

即便是谈钱，你的痛苦也多半来源于：对钱的错误看待方式。

 

这次，我们重点分享的内容是：隐藏在我们大脑深处的错误观念。

 

①

『付出』 

 

很多人对付出的误解，是痛苦的第一根源。

 

付出不是无止境地掏空自己，付出必须先建立在自我满足之上。

 

就拿亲子关系来说，作者经常听到有父母抱怨：我把一切给了孩子，但他还是体会不到我的苦心，我太痛苦了。

 

其实，这样的父母错就错在了，把一切都给了孩子。没有自我满足的付出，是没有意义的。

 

因为，这样的付出，往往伴随着“自我牺牲”。

 

比如，有的员工为公司购买了东西，之后因某些事情跟公司抱怨；

 

比如，有的男人为女人付出了所有，但最后却觉得自己没有换来对方的爱。

 

女人同理。

 

在作者眼中，这种以“自我牺牲”为前提的付出，是没有任何意义的。

 

为了帮助别人而开展行动，并不意味着要牺牲自己为他人效劳。

 

作者在91岁那年说：付出的前提是自我满足。

 

就像她，她虽然也会给晚辈零花钱，或者买零食，但她自己想吃蛋糕的时候，从来不亏着自己。

 

因为，她非常清楚，“亏待自己”是有成本的。

 

这种压抑，会以某种负面情绪释放给其他人。

 

何必呢？

 

②

『自己研究』

 

在信息过剩的时代，很多人都丧失了一项能力：自己调查，自己研究。

 

比如，人们买房会听财经博主的话，人们找对象会听情感博主的话，人们找工作会听职业规划师的话。

 

但在作者看来，那些博主应对现实的能力，可能还不如镜头前的你。

 

在日本，因买房、炒股而破产的财经博主有不少；感情生活一塌糊涂的情感博主也有不少；而那些所谓的职业规划师，可能自己也刚刚被裁员。

 

所以，越是对于自己非常重要的事，越要自己调查，自己思考。

 

作者的丈夫在77岁时因大肠癌去世了。

 

他在进行第一次手术后，癌细胞发生了转移。那时，虽然人们建议他再次动手术清除转移的癌细胞，但是作者的丈夫并没有选择这样做。

 

因为，他在了解了大量信息后，清楚那样做的话，不仅治不好，还会花很多钱。

 

现在，是一个可以方便快捷地查询到任何事情的时代。

 

91岁的作者有不懂的事情，也会立刻上网查。在这个信息过剩的时代，比起调查能力，我们更需要的是获取、筛选信息的能力。不要盲目地相信信息，而要多方研究和对比之后，自己做出选择。

 

我们在选择自己的人生，要为自己的人生负责。

 

③

 

『两级思维』

 

找作者咨询的大多数心理问题患者，都有一个特点，那就是以两级思维思考问题。

 

在他们的世界中，不是对，就是错。

 

或许越是拥有强烈正义感、认真的人，越想分清事物的黑白，只不过世界上几乎所有事物都是模糊的，看法的不同，会带来完全不同的定位。

 

正义也是如此，在此方看来，此方是正义；但是在彼方看来，彼方才是正义。

 

无法分清黑白。

 

更重要的是，人与人之间的道德水平是不一样的。

 

如果你本身是一个有素质的人，那么你无法理解没有素质的人。

 

这就是我们常听到的：“秀才遇到兵，有理说不清。”

 

这跟立场无关，只跟彼此对世界的理解有关。

 

在电影中，好人永远无法理解坏人为什么要那么做。

当然了，好人也无须理解，在言行中，分辨出来，和他们保持物理和心理距离就可以了。

 

不要用两级思维，伤害自己，要用辨别思维，保护自己。

 

世上有各色各样的人，这本就是一个多样性的时代。

 

理解了这种客观现象，你会更理性，你就不会为对方的问题买单。

 

总结一下，情绪问题，本质上是观念问题、视角问题。换个视角，海阔天空。换个视角，放过自己。