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来自: 无名老熊 > 《养生健身》
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简单易学 改善睡眠质量 提升精气神 快速精力充沛 元气瞬间饱满
简单易学 改善睡眠质量 提升精气神 快速精力充沛 元气瞬间饱满。
快速通经、结丹之法
快速通经、结丹之法快速通经、结丹之法。迅速结丹法练其他功法结束,最好是站桩后,勿立即收功。自然站立,全身放松,双手重叠覆于丹田之上,意念丹田处有一红色的乒乓球大小的火球,有热感后,增完全...
养生节欲
女重血】而肾着重于气,而气的主要即为丹田。丹田若强;则精气神饱满。何谓精气神?气是元气,藏于气穴。每个人都有三个丹田气穴(位于肚脐下三寸),是下丹田;位于胸口)是中丹田;位于头顶正中央)...
谈精气神三宝
谈精气神三宝谈精气神三宝----萧天石 精气神为人之三宝,形之所存,命之所寄,生之所托,全在此三宝之真全旺盛,不足则病,过亏则衰,太竭则老,全竭则死;其「炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚...
武当丹派精功修炼法浅解
武当丹派精功修炼法浅解。比如,用于中医,有气血、宗气、原气、真气、卫气、水谷气、病气、戾气、肾气等等;静功,有太极静坐法,以及无极桩、混元桩、两仪桩等桩功;呼气时,意想气从命门注入小腹下...
道家正宗嫡传修炼方法养精化精炼津养丹补丹化神
道家正宗嫡传修炼方法养精化精炼津养丹补丹化神。元气诀云:天地自倾,我命自然,黄帝求玄珠,使离一不获,罔象乃获者,玄珠气也,离娄...
“丹田”与太极拳修炼(上)
"丹田"与太极拳修炼(上)两晋时,中国第一个女道士魏华存开创"三丹田"的养生理论,道家代表人物葛洪在其《抱朴子》一书中明确地指出三丹田在人体的位置:上丹田在两眉中,中丹田...
道家门派,少阳最大,文始最高,为何?
道家认为,人体内有三丹田,上丹田名为泥丸,是为驻神之所,中丹田名为绛宫,是为聚气之所。而这众多流派中,各种功法也是层出不穷,分...
马永平《奇谈怪论》(31--60)
舌抵上腭以沟通任督两脉,闭目内视内听内守丹田,即眼睛看着丹田,两耳听着丹田,意念守着丹田,简称三内。第二种方法是只意守丹田这一...
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