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来自: 舍得8633 > 《养身保健》
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新“八段锦”:1.练肾,踮脚尖2.练心,拍肘窝3.练胃,揉肚子4
新“八段锦”:1.练肾,踮脚尖2.练心,拍肘窝3.练胃,揉肚子4新“八段锦”:1.练肾,踮脚尖2.练心,拍肘窝3.练胃,揉肚子4.练肺,深呼吸5.练脾,拍腿根6.练肝,伸懒腰7.练胆,敲侧腿8.练眼,转眼球。
简易健康十二法:一,踮脚尖养肾 二,拍肘窝养心 三,揉肚子养胃
简易健康十二法:一,踮脚尖养肾 二,拍肘窝养心 三,揉肚子养胃简易健康十二法:一,踮脚尖养肾。二,拍肘窝养心。三,揉肚子养胃。四...
身体的8大存款
身体的8大存款。肾的存款一一踮脚尖。胆的存款——敲侧腿。肺的存款——深呼吸。眼的存款——转眼球。心的存款一一拍肘窝。胃的存款——揉肚子。脾的存款一一拍腿根。肝脏的存款一伸懒腰。亲友们收藏起...
每天坚持两分钟,养出好身体!1,强肾—踮脚尖2分钟。2,强脾—揉肚子3分钟。3,养心—拍肘窝2分钟。4,强肝—伸懒腰2分钟。5,养眼—看远方2分钟。6,强脑—静闭眼2...
1,强肾—踮脚尖2分钟。2,强脾—揉肚子3分钟。3,养心—拍肘窝2分钟。4,强肝—伸懒腰2分钟。6,强脑—静闭眼2分钟。7,强腰椎—提臀2分钟。1,强肾——每天踮脚尖2分钟。2,强脾——每天揉肚子3分钟...
肾喜欢踮脚尖一分钟脾喜欢揉肚子一分钟心喜...
肾喜欢踮脚尖一分钟脾喜欢揉肚子一分钟心喜...肾喜欢踮脚尖一分钟脾喜欢揉肚子一分钟心喜欢拍肘窝一分钟肝喜欢伸懒腰一分钟肺喜欢深呼吸一分钟。
不想被心梗缠上,这处一定要多拍,每天50下,排心肺之邪,不看亏了
五行配五脏-->>肾属水,肝属木,心属火,脾属土,肺属金。肘窝是个经络密集的地方,肺经、心包经、心经都从这里经过,如果肘窝气...
【踮脚跟就能补肾】八段锦中有一式“背后七...
【踮脚跟就能补肾】八段锦中有一式“背后七...【踮脚跟就能补肾】八段锦中有一式“背后七颠百病消”,就是翘脚前掌垫颠脚跟。可以有效促进膀胱经的代谢能力,并且起到补肾强肾的作用。平时肾虚遗尿,肾...
杏林早报 | 养心先养肾!1个动作,补肾通阳效果好,八段锦里就有它
1个动作,补肾通阳效果好,八段锦里就有它。杏林早报 | 养心先养肾!中医说,心肾相交好睡眠。养心的同时也要注意养肾。因为从五行上讲...
人体八大小金库你都知道吗?·1、肾的小金库:踮脚尖 ·2、心的小
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