🌞天气越来越热了，又到了是什么都没有胃口的季节了~
那就来一碗健脾养胃的营养汤吧，味道清新，开胃又营养🍲
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⏩内附详细烹饪方式，照着做，全家老小都爱喝
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🔺番茄土豆排骨汤
📜西红柿、玉米、排骨、土豆、小葱
①排骨、姜片放入锅中，加适量清水烧开焯水后捞出洗净。
②番茄倒入锅中炒软，倒入排骨和姜片，再添加适量清水（水量没过锅中食材）
③适量加盐2勺、料酒1勺，盖上锅盖炖煮半小时，土豆倒入锅中煮15分钟，出锅加入味精调味，撒上葱花点缀，完成。
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🔺白菜菌菇豆腐汤
📜娃娃菜、蟹味菇、鸡蛋、嫩豆腐、火腿肠
① 准备鸡蛋两个，锅中倒适量油煎两个荷包蛋，盛出剪成小块备用。嫩白豆腐切成小块，火腿肠斜刀切成厚皮，蟹味菇洗净切段备用。
②锅中注入开水，先放入娃娃菜煮软后，再放入蟹味菇、火腿肠和豆腐块，加盖焖煮10分钟至汤汁浓白。
③放入几颗枸杞煮2分钟(可不放)，煮至食材都熟透出锅前加适量盐、鸡汁调味即可。
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🔺板栗山药鸡腿汤
📜板栗、鸡腿、红枣、山药、枸杞
①鸡腿清净切成小块，在水中浸泡10分钟，冷水下锅，放生姜、料酒去腥，撇掉浮沫，焯水2分钟捞出。
②板栗剥壳。山药洗净去皮切成滚刀，加入清水浸泡。
③砂煲中放入鸡肉、板栗，注入足量清水，放入姜片料酒，大火烧开，再开小火慢炖30分钟。
④加入山药块和红枣，转小火继续炖15分钟。出锅前投入少许枸杞和适量盐调味，加盖焖2分钟完成。
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🔺裙带菜玉米排骨汤
🔺三鲜菌菇汤
🔺玉米山药排骨汤
🔺薏米山药骨头汤
🔺虾仁豆腐汤
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⚠1岁以下的宝宝可以用猪肝粉/香菇粉/虾皮粉调味
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宝子们！赶紧做起来吧~
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