Diabetologia的一项研究表示：糖尿病患者的全因死亡风险比非糖尿病患者高60%～100%，患痴呆的风险增加18%～47%！
糖尿病（血糖）一旦控制不好，会引发各类并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。
糖尿病强调综合管理，【控糖饮食】是最重要的一环。
可能有人会想：
我没有糖尿病，就不用控糖了吧？
当然不是！
食用过多的糖，不仅会引起糖尿病，引发身体疾病，还会形成更多脂肪堆积。如果你想瘦身减脂、保持年轻，那也要从控糖开始！
长期摄入过多高糖食物，易造成胰岛功能异常，出现高血糖问题。控糖可以改善胰岛素敏感性，维持血糖稳定，有效预防糖尿病和2型糖尿病的发病率，减少糖尿病患者的并发症风险。
糖会和肌肤的胶原蛋白发生糖化反应，导致皮肤失去弹性，造成皮肤暗沉和毛孔粗大，控糖可以改善皮肤状态，延缓衰老。
摄糖过多会影响体内的激素水平，导致皮肤油脂分泌过多，水油失衡而变成痘痘肌，减少糖分摄入可改善痘痘肌。
糖分摄入过多，其中多余的糖会转化成脂肪，从而导致身材臃肿，控糖饮食能够预防肥胖、超重的风险。
研究发现升糖指数（GI）低的食物对降低血浆总胆固醇和坏胆固醇水平都十分有效。
血糖升高以及胰岛素的释放，会帮助色氨酸更多地进入大脑，代谢产生褪黑素，让我们昏昏欲睡，减少糖分摄入可以让我们更精神。
控糖有助于预防和减缓动脉硬化的发展，维持健康的血压血糖水平，改善血脂代谢，降低心脏病和中风的风险。
【控糖】
不喝奶茶、不吃蛋糕，
拒绝一切甜的食物就行了？
当然不是！
控糖不是单单控制饮料和甜点中的添加糖，还要控制碳水中的糖，也就是我们日常所说的主食，如果把控糖说得再清楚一点，应该叫「控制血糖平稳」！
碳水的淀粉分解为葡萄糖进入血液，一部分为人体提供能量，多余的会转化为热量，造成脂肪堆积，引起血糖升高。
因此【控糖】不仅仅要控制添加糖的摄入，还要选择升糖指数（GI）低的优质碳水，以便更好地帮助我们保持血糖平稳。
蒸谷牌蒸谷米作为【中国控糖第一主食】，通过专利工艺，使得稻谷的淀粉结构得到优化重组，部分淀粉转换成对人体有益的慢消化淀粉和抗性淀粉，餐后消化吸收缓慢，血糖更加平稳，长期食用，对于控糖能起到很好的作用。
相比于精白米高达87的GI值，蒸谷牌蒸谷米经权威机构检测，GI值仅有39.9，这对于想要吃米饭又畏惧“糖”的群体来说，是一项不可多得的健康主食。
行业内众多权威专家和研究人员，通过亲身体验和专业检测得知：蒸谷牌蒸谷米确实能够帮助稳定餐后血糖上升过快过高。
作为控糖主食领导者，蒸谷米集团希望通过蒸谷米帮助中国亿万“控糖”群体找回健康、重塑身材、守住美丽，让生活更美好。
我们做的不仅是一种产品，更是在塑造一种健康生活方式，给中国家庭带去健康主食解决方案，并形成良好的饮食习惯！
