气短懒言四肢乏力虚汗，黄芪补不上来，中医一个方子告诉你...

在我们身边有这样的人经常乏力、懒、不想动、说话声音低怯，走几步路就感觉气上不来了，有的稍微活动一下就会大汗淋漓，而且季节一转化一变天就容易感冒，时间一长有的人还会出现胃下垂、子宫脱垂的情况，这些症状都说明是气虚了。

这种气虚舌头一圈是有牙齿印，就是齿痕舌的症状，这些都说明身体气不足、气虚了。给大家举个例子，汽车或者自行车轮胎如果气不足了就会跑不动，特别费油，起着更累，人人也是一样的道理。人体气不足无论干什么都会感觉到很累。

气不足了该如何治疗？医生告诉你要补气。中医上讲脾为生气之源，虽然肺是主气之枢，但是脾土生肺金，脾是肺之母，因此补气的关键就是健脾。健脾一个四君子汤，方药组成是人参、白术、茯苓、炙甘草，然后加生姜、大枣。

人参是补气的，入脾经；甘草是补中益气，补脾胃；白术可以健脾除湿；茯苓主要是用来除湿的，同时也有一点补气的作用。当人体气虚，水湿代谢就不好，身体就会有湿，所以一般补气的时候要增加一些除湿的药。

因为气不足时候空下来的地方就会被水湿占据了，这个时候要补气就得先把占据空间的水湿清除掉，如果不把水湿去掉了，会阻碍了气血循行。另外一个方面，因为有水、湿气补不进去，这也是为什么有些人气虚，自己用黄芪泡水或者含有西洋参等都没有什么效果的原因。

主要原因是体内有水湿没有除掉，一般现在的人很难有单纯的气虚、血虚或者阳虚、阴虚，不是没有，只是比较少。所以无论出现哪种情况，如果自己单一的补没有见效果的时候，找专业医生辩证使用。